車珠英為《黑暗榮耀》增磅：劇後減重不瘦胸！新劇《真的出現了！》造型公開，整整瘦了一圈氣質截然不同

By Ivy on 18 Mar 2023

Digital Editor

苦等數月，Netflix《黑暗榮耀》第二季終於上架，大家是否同編輯一樣熬夜追完？結局如大眾所預，文同垠（宋慧喬飾）復仇成功，「霸凌五人幫」各自得到自己應有的下場。由於劇情節奏明快，報仇程式不拖泥帶水，又沒有突然慈母心泛濫的「爛尾」結局，令人覺得《黑暗榮耀》「全劇沒有廢鏡頭」！唯一爭論的就是空姐「崔惠程」（車珠英飾）半身露點鏡頭的必要性？而對於裸露出鏡是否由車珠英真人擔當亦惹來討論。

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最終日前（3月15日），「空姐」車珠英受訪時親自解答，指劇中的裸露畫面是由她與替身演員＋ CG一起製作而成！雖然如此，這亦不代表車珠英的身材不夠傲人，事實上她的完美曲線、精緻臉蛋早已在第一季時出圈。今年32歲的她，為了保持美好體態，對飲食及身材管理都十分講究，甚至為自己打造了專屬瘦身餐單，相反護膚方面就崇尚極簡：用化妝水卸妝，用泡沫潔臉，平日素顏，沒有特別護膚，可能這就是「天生麗質」！

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上線3天即登上Netflix全球榜首，《黑暗榮耀》除了被封神劇，亦成功將全劇演員帶紅，車珠英亦因此嶄露頭角。一直以來，車珠英都擁有著讓人羨慕的豐腴胸圍與修長美腿，而為貼近角色，更刻意增磅，令「崔惠程」看起來更豐滿有肉，與胸部「擴充」的人工美女設定更相符。

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正當你以為車珠英就是性感，有肉感時，3月尾將播的《真的出現了！》中的她根本就是判若兩人，不但整整瘦了一圈，長髮造型更是顯出幹練與氣質來。不少網民驚呆：認不出來、她也太美了吧！對於如何在《黑暗榮耀》後快速減磅，讓自己在新劇《真的出現了！》時呈現出判若兩人的感覺，這絕對歸功於她的獨門瘦身餐單及塑身攻略！

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車珠英瘦身餐單 1：納豆餐

不論是自己親自下廚，還是吃外食，車珠英都會以清淡料理為主，當中納豆老是常出現。蘊含高蛋白質、維生素、酵素及益生菌的納豆，能幫助食物消化吸化，調整腸道健康，提升代謝，養成不易胖體質，是一很健康的減肥食品。從相片中可見，車珠英會配搭白飯、蕎麥麵和雞蛋，再加上適量調味，打造低熱量，又有果腹感的一餐。

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車珠英瘦身餐單 2：蕎麥麵、涼麵

除了納豆，蕎麥麵都是常客！不少人減肥，第一件做的事就是減少主食澱粉質的攝取，車珠英都是～所以她會選擇以蕎麥麵取代一般澱粉質，低熱量的蕎麥拌麵是瘦身餐單中的重要一員。加入黑胡椒、醋、紫蘇油和芥末的蕎麥麵，清新可口，特別適合夏日時進食。除了蕎麥麵，偶然亦會有涼麵出現，涼麵有助預防心血管疾病，配合清烚的小黃瓜與雞蛋，低卡、低脂、低熱量！

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車珠英瘦身餐單 3：獨門早餐

如果大家都想如車珠英一樣，減肥不瘦胸，這早餐一定要筆記！車珠英的獨門早餐食譜是將牛油果、番茄、洋蔥、芫茜綷碎拌勻成醬，配搭沙律、麵包一同進食。牛油果蘊含優質的熱量，適量進食，就是車珠英減肥不瘦胸的秘訣。

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車珠英塑身攻略 1：規律的運動

控制飲食能減重，有規律的運動就有助塑形。車珠英除了有游泳習慣外，在接受韓版《Allure》時更表示，拍完《黑暗榮耀》後，為減回原本體態，不但每天早上游泳，還經常去健身房做瑜珈、冥想和進行棒式運動(Plank)；另外，還有練劍道，這些運動都是有助鍛鍊肌力、增強肺活動、提升新陳代謝，對體態塑形及延展肢體很有幫助。