許瑋甯腹肌意外成焦點：為個人品牌拍攝新造型照，少女肌一覽無遺、馬甲線呼之欲出！到底是如何孕成？

By Ivy on 19 Nov 2022

Digital Editor

台灣女神許瑋甯在Netflix台劇《她和她的她》中演技備受讚賞，令其人氣再度飈升！日前，她就在其個人Instagram上分享了一系列內衣美照，大方展現美好身段與少女感肌膚，而當中的俐落馬甲線更是呼之欲出，令無數網民驚呆，短短1小時已收獲過10萬讚好，並讓人不敢相信原來女神已38歲了！

Photo from an.niversary

其實此次美照，是許瑋甯為其個人內衣品牌an.niversary新系列Me Time所拍攝的全新造型照！許瑋甯以簡約如素顏的妝容，搭配淡雅色調的內衣與貼身衣著，將少女感肌膚與健康體態完美展現，令人著迷。到底這位女神是如何孕成馬甲線與少女感肌膚？

Photo from an.niversary

#瑜珈與皮拉提斯Pilates

許瑋甯曾表示，瑜珈與Pilates是她用來鍛鍊身體，保持美好身材的不二法門。每次運動1.5小時，先是熱身，然後就是腹部、大腿及手臂鍛鍊，最後就是透過帶氧運動及彈力帶來鍛練㬾部及肌肉耐力。不過若然要集中練馬甲線的話，3種瑜珈「船式」變化就最有效。

Photo from an.niversary

#66飲食法

除了運動鍛鍊外，許瑋甯在飲食管理上亦十分嚴謹。「66飲食法」就是她最廣為人知的飲食原則，有效提升新陳代謝速度。「66」即代著每餐只吃6成飽，以及晚上6點後不進食，透過限時和不暴飲暴食的方法，來延長晚間空腹時間，令身體自然進入「分解模式」。

Photo from IG@anno8o7

#潑水洗臉法＋熱毛巾敷臉

許瑋甯很重視潔臉，回家後的第一件事就是「卸妝」，透過潑水方式來法清潔臉部！洗臉前，先盛好一盆水，接著以輕輕潑水的方式沖洗臉上泡沫，建議只要5次就足夠。這樣就能避免臉部肌膚受到過度搓揉及沖洗，令天然保濕因子、油脂受損，從而減少肌膚刺激。另外，她更會在每次潔臉後，配搭熱毛巾敷臉，這做法有助毛孔擴張，提升後續保養品的吸收力。