「剪開糾纏的線才能往前跑」:宋智孝30+女人才會懂的人生轉變

「剪開糾纏的線才能往前跑」:宋智孝30+女人才會懂的人生轉變

Lifestyle
ByPolly on 05 Apr 2021 Senior Editor

年輕的時候我們可以任性、喜歡做什麼便去做什麼,完全沒有負擔,生活過得很自在!可是步入30歲,我們被社會各種框架所束縛,漸漸變得失去自我,讓人生活上透不過氣來。已經39歲的宋智孝認為「剪開糾纏的線才能往前跑」,剪斷了糾纏自己人生各種束縛及憂慮,不要被他人的價值觀去定義自己,重新去愛惜自己,定下人生目標、覺得對的話便去做,這樣才是30+女人的精采人生。

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要懂得愛自己
無論是任何年齡的女人都要學懂愛鍚自己,「你也不愛自己,誰會來愛你!」學習對自己好一點。智孝也已39歲了,很多女人到了30多歲,就會更特別在意自己的年齡、外貌變化等,智孝卻沒有那麼在乎,她認為自己是偏向樸實的女人,「與其想要化妝化得多立體,我會選擇將皮膚的基礎管理好,比起穿華美的高跟鞋來說、我更喜歡能方便跑步的運動鞋」,找到自己的風格,過得開心就好了。飲食上也是不時不吃,按著季節做調整,「這麼吃得好、不要有壓力、活得開心就是最棒了!」

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注重保養
所以踏入這年紀的女人應開始關注自己的健康問題,年輕時我們總是活力充沛,晚上隨時邀約朋友唱K、夜蒲都難不倒妳,就算玩到通宵,隔天還是去上學上班。但是步入30歲後,忙碌和緊湊的工作,已經令你筋疲力盡,體力大不如從前,寧願拒絕所有晚間活動,早點上床休息。同時慢慢地開始習慣喝暖水,還帶上30+養生三寶(暖水瓶、披肩、護手霜)出門,而且會定期做女性檢查。

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朋友貴精不貴多
面對困難,壓力是必然存在的。智孝表示自己是不想要麻煩別人、拉著朋友訴苦的那種類型,反而她會選擇獨自思考找出原因和解決。她坦言自己是不擅長表達情感,對於承受壓力也是生疏的,對此她希望可以嘗試改變。所以,智孝選擇朋友開始重質不重量,認為一個真正的知心朋友,絕對抵得上一堆點頭之交。原來小時候的智孝是個很小心翼翼、內向的人,不太會與別人交流,這一切的改變源自於她參與《Running Man》,在這麼長的時間裡,成員與製作團隊都令她快樂的投入其中,改變了以往的想法。

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珍惜和家人相處時光
20歲你會想把時間花上朋友身上,但當踏入30歲開始把專注放回父母上,他們都開始老了,就算工作再忙也要跟家人一起聚餐晚飯,多一點關心家人的近況,這樣才不會後悔。智孝也是一樣,每當不用工作的時候,便會回家和家人一起吃飯,和弟弟談談心事,希望可以借此更了解及關心對方。

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我們往往在不斷追悔已經逝去的,卻不珍惜當下的自己,結果又在遺憾中製做了更多的遺憾。誰也不能阻擋歲月流逝,何不珍惜每一個時刻的自己,面對不妥協或不公平的便要勇敢出聲,好好努力、享受生命所帶來的一切呢!

Text: POPLADY Editorial
Photo Source:IG@my_songjihyo

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