被她的氣質迷住：李英愛年屆50歲樣貌依舊年輕知性，全因她學懂保養美肌法則！
今個月31號就是韓國演員李英愛50歲生日，一向都給人一種温柔婉約的感覺，在鎂光燈下總有一種令人著迷的仙氣，所以當年出道不久就已被封為「氧氣美女」。最近她就為韓國一本女性雜誌拍攝封面，相片中她一身隨性的打扮，散發出沉穩安逸氣質的感覺外，從她的臉上完全看不出歲月痕跡，真是令人十分羡慕，難怪一直獲得網民的讚美。
Photo from instagram@leeyoungaeskincare
從2004年《大長今》至今，李英愛的美貌及氣質依舊迷人！如果你有留意她的IG，不難發現她經常以素顏及一身樸素打扮，看起來和一般家庭主婦沒分別，而且完全沒有修圖，肌膚依然自帶光澤、緊緻，完全看不出年紀；早前她更大方分享自己的保養心得「內外兼修」的美肌法則。
Photo from nstagram@leeyoungae082
人總會順應年齡自然會變老，李英愛也深明此道理，即使面上現了紋路她也毫不在意，反而更寬容去面對。心理調整原來對凍齡很重要，所以一有空她便會和家人一起爬山及散步，呼吸新鮮空氣，讓身心得到放鬆，少了壓力及煩惱，自然皮膚也會變好。
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晚餐只吃葡萄？
她每天早上起床先喝一杯温開水，令身體可以第一時間得到水分的補充，同時一天至少喝十杯水保持身體水分充足，這樣皮膚不會因為缺水而變得乾燥，減少乾紋及各種敏感肌出現。到了晚上，李英愛則只吃葡萄，每以大概12至14粒連皮一起吃，有時候更以代替午餐；大家一定會想只吃十幾粒葡萄便可飽肚瘦身？李英愛曾在受訪時說過葡萄瘦身方式連續吃一個月便瘦下6kg，同時皮膚變得更有光澤！原來葡萄含有大量非黃酮類酚，即白藜蘆醇，可以提高新陳代謝率，同時只有30卡路里，一點也不怕會越吃越肥的情況！
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白藜蘆醇是一種天然多酚化合物，多數存在於水果和蔬菜的天然物質，這些蔬果富含很多抗氧化的活性，主要來源於葡萄、花生、桑椹、大豆等植物。在市面上除了吃supplment外，還有一些護膚品的成分也具有白藜蘆醇，可以讓我們外內都得到呵護，可以像李英愛般保持年輕的樣貌。
Text：POPLADY Editorial
Photo Source：internet、instagram@leeyoungae082、@leeyoungaeskincare
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