【排毒美容】外國流行Infused Water排毒美容水，每日一杯好喝又能美膚減肥！

By Alice on 12 Dec 2020

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提醒你青春很短，但人生還很長，記得對自己好一些

人常言：「女人是水做的」，如果要想要紅潤的氣色，就必須多喝水，一天喝8杯水的量不可少。此外，水嫩的膚質也和喝水脫不了乾系，原理就像是葡萄和葡萄乾，充滿水分的葡萄外皮飽滿平滑且鮮嫩多汁，而乾癟癟的葡萄乾就像乾涸的肌膚，因為缺少水分而更容易出現皺褶的皺紋。但是白開水的味道平淡無奇，讓很多不喜歡喝水的人感到很苦惱。

外國現在很流行Infused Water，也就是健康排毒水，它比白開水好喝，又能讓你達到美膚減肥的作用。這裡為你推薦幾款健康排毒美容水喝法，常喝很快就能發現身體和皮膚的變化。

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# 超強補水美容水
食材：西瓜，羅勒
西瓜和羅勒的組合具有效力極高的補水和提神作用，因為西瓜的成分是92％的水。它也能同時對抗水腫和腹脹的問題，西瓜中含有番茄紅素是一種很強的抗氧化劑，可以幫助減少體內的炎症，而羅勒（Basil）也是出色的抗炎成分，具有抗菌的特性，有助於改善皮膚和調節油脂分泌。
方法：將切碎的西瓜加入大罐中，加入少量羅勒，再加入1升水，冷藏並靜置四個小時後就可飲用。

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# 瘦身排毒美容水
食材：檸檬，薄荷，黃瓜
這瓶水在外形上不止好看得足以讓你打卡，對你的健康還有無可置疑的好處。檸檬是能為你的身體和皮膚達到最好的排毒效果的成分，而檸檬水可以刺激淋巴系統清除積聚在淋巴腺，膀胱和結腸中毒素。薄荷還具有強大的抗菌能力，並富含抗氧化劑，可保護你的身體和皮膚，同時能保養你的皮膚。
方法：將2個檸檬切成兩半後把將果汁擠入玻璃罐中，將1個小黃瓜切成薄片，並與檸檬混合，然後加入洗淨的薄荷到水罐中，最後倒入約1升過濾水，冷藏2小時。

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# 抗氧護膚美容水
食材：桑莓，石榴籽
這個水果組合能為人體提供抗氧化劑和維生素，能夠幫助你保持健康肌膚和頭髮。桑莓和石榴籽都可以起到消炎的作用，尤其把它當成早晨飲品更加能完美的發揮它的作用，有助於消除睡醒後的浮腫問題。
方法：將少量的桑莓和3湯匙石榴籽放入裝有冰冷白開水的玻璃壺中再混在一起就能飲用。

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# 貴婦減齡美容水
食材：膠原蛋白粉，檸檬，草莓
如果想要更好的美容護膚效果，可以在水中加入膠原蛋白。它有助於減少細紋的產生，並改善你的膚質，另外，它對你的骨骼健康也很重要。
方法：將兩湯匙膠原蛋白和半升水混合在一起，可以根據你的喜歡，再加幾片檸檬和草莓。

Photo from IG: minxmindy

# 美膚健康椰青水
食材：椰青水，青瓜
青瓜和椰青水的這個組合對你的皮膚非常有益，你甚至可以將它其作為天然爽膚水來使用，無論是和還是敷在臉上，都能立即為你的皮膚補充所需的水分，它富含維生素C，可增強你的免疫系統和臉部光澤感。
方法：將1條青瓜切成薄片，並放入裝滿椰青水的玻璃罐中，兩者混均勻後，放進冰箱中冷卻；又或者，將它儲存在玻璃瓶中當作自然爽膚水。