解決熬夜熊貓眼？這些都有助淡化及預防黑眼圈形成！
都市人忙碌，經常捱夜，睡眠時間少了，疲態盡顯，漸漸地眼部肌膚黑色毒沉澱，形成了黑眼圈，看起來不但沒精神，而且令人容貌看起來像老了幾年一樣。想有效地淡化黑眼圈，除了用護膚品外，另一個方法就要懂得選擇食物，同時加多休息，自然有效減退黑眼圈，回復明亮的雙眸。
#鐵質
建議食物：燕麥、豬肝
鐵質有助促進血紅蛋白的增生，有效減少眼周的色素沈澱，幫助減淡黑眼圈的情況。
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#維他命E
建議食物：堅果、菠菜
維他命E具有抗氧化的功效，促進血液循環及滋養眼球。我們可以進食一些堅果類或菠菜，因為含有豐富的維他命E，有助預防及淡化黑眼圈。
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#維他命A
建議食物：紅蘿蔔
大家都知道吃紅蘿蔔對雙目好，因為它蘊含豐富的維他命A，只要每天攝取適量的維他命A就有效預防夜盲症及乾眼症。
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# 茄紅素
建議食物：番茄、蔓越莓
具有天然抗氧化功效的茄紅素，可以保護血管之餘，更可以促進眼周血液循環，減少形成黑眼圈。
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# 花青素
建議食物：藍莓、紫薯
具有保護微細血管，清除體內有毒化學物質、自由基，強化眼周的新陳代謝。
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美眸推介！
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Jurlique草本亮肌眼部精華 $430/15ml
蘊含天然高效抗衰老草本植物，有效修護及強化眼周肌膚，可減少細紋、皺紋、眼部浮腫和黑眼圈，令雙眼看起來更加年輕、更有活力。
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APIVITA BEE RADIANT亮肌嫩膚修護眼霜 $330/15ml
具火龍果萃取，有效提亮眼周肌膚，同時滋潤眼部肌膚，擊退細紋和皺紋，減少黑眼圈和浮腫等問題。性質温和，適合任何類型膚質選用。
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EMAY PLUS紓壓美眼儀 $690
以專業眼周肌膚護理模式與手勢，配合眼部精華進行深層保養按摩，令塗抹精華的保養功效更事半功倍，全方位塑造明亮有神的大眼，更能突顯立體輪廓。
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SHISEIDO賦活塑顏提拉眼霜 $610/15ml
糅合紅花提拉複合物KURENAI-TruLift Complex TM 及松子塑顏複合物MATSU-ProSculpt Complex，能促進纖維母細胞增生，重點針對改善眼袋、眼紋、黑眼圈等眼周肌膚問題；同時更有效提升膠原製造，重煥眼周肌膚緊緻彈性。
Text：POPLADY Editorial
Photo Source： Brand Image、Pinterest、istock
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