【人生哲理】想要快樂很簡單!只需學會放棄這7個想法就好

【人生哲理】想要快樂很簡單!只需學會放棄這7個想法就好

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ByAlice on 13 Sep 2020 Editor

成年人責任比較多,壓力比較大,一不小心就會活成你不喜歡的自己,覺得人生只有煩惱沒有樂趣而不開心。其實不然,每個人的生活都可以過得很美好,關鍵是你得懂得放棄這幾個想法。

# 覺得自己不夠好
如果你總覺得自己不夠好,就算盡力把每件事做好還覺得不夠,並不是因為你真的比別人差,而可能是因為你身邊沒有懂得欣賞、給予你肯定的人,又或者你做不好一些你不擅長的事,而不自覺產生一些自卑的心理。只需對症下藥,再給自己一點信心,才能發覺你身上其實也有一些別人沒發現的優點。

學會放棄這些想法
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# 常人的價值觀
你可曾發現,一些被古人認同的價值觀,其實已不適合應用在現今的社會上,但仍被人用來指正不跟隨這些價值的人。如果你曾為此而心煩,代表你還清醒,有自己的主見,你只需要記住每個人都有他相信的一套生活方式和看法,包括你,不要試圖把自己的價值觀強套別人身上,也不必被別人的價值觀所綁架,根據你的方式過活就好。

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# 受不了別人的批評
人生過程中必定會有被人批評的時候,鍛煉自己不輕易被別人的惡意批評而受影響很重要,把聽到的難聽話語讓它們從左耳進右耳出,不要聽進心裡。一定要相信自己的能力,但可以努力改正被批評的地方​​,有好的進展,生活就能變好。

# 把自己看得太重
太在意別人的看法就會活得有點辛苦,事實上每個人都比較關注自己的言行舉止,你根本不必擔心別人對你的意見。你的生活屬於你,想要活得開心,要明白大部人真沒把你當做一件事,把多餘的擔憂轉變成提升自己的專注力才會活得更自在。

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# 愛和人比較
由於社交媒體的存在,導致我們很容易下意識的把自己和別人拿來做比較,比較樣貌、比年齡、比才華、比工作、比伴侶,聽起來是不是很可笑?但很多人每天都在做這些事,心裡長期下來也不好受。我們身邊總會有「看起來」過得比我們更好的人,社交媒媒體上所呈現的並不意味著別人真的過得很好,與其羨慕別人,把精力用在享受生活上更好。

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# 不滿足
有可能你現在擁有的伴侶、生活或工作,都是別人求之不得的東西,別人羨慕還來不及,抱怨太多,只會讓生活更舉步維艱,嘗試學習發掘你所擁有的人事物的好並感恩對你好的人,知足的人才能越活越開心。

# 一直處於樂觀
很少人能一直處在樂觀的情況,如果你偶爾覺得絕望也沒關係,但若是長期忽略憂鬱的心情並不利於你的健康。在失落的時候記得停下腳步,尋找一個合適的管道發洩你的情緒和抒發壓力,照顧一下自己的心靈比任何東西都重要。

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想要快樂不難,難的是如何說服你自己改變這些心態,只要放下這些想法,就能過得快活似神仙!

Text:POPLADY Editorial
Photo Source:Pinterest

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