【皇室養顏法則】跟Kate Middleton 6種飲食美肌習慣

【皇室養顏法則】跟Kate Middleton 6種飲食美肌習慣

Beauty Skincare
ByPolly on 20 Jun 2020 Senior Editor

作為英國王室成員,一舉手一投足都被受注目,對於飲食及保養方面都要求甚高。所以,身為新一代王妃,壓力自然比其他皇室成員更大,好像已是三子之母的凱特王妃(Kate Middleton)身型依舊保持完美、風姿綽約!要維持健康體魄絕非易事,原來她一直遵循以下的養顏法則。

皇室養顏法則5

1/低卡路里的杏仁奶
凱特王妃擁有一把亮麗光澤的秀髮,一切歸功於杏仁奶!屬於植物奶的杏仁奶,卡路里是牛奶的一半,加上含高量單元不飽和脂肪,有助降低壞膽固醇之餘,其豐富的維他命E能強化肌膚對抗紫外線,預防皮膚老化的情況。

2/崇尚天然飲食
追求天然有機的飲食,是養生的核心精神。凱特王妃會選擇含攝精益蛋白質(Lean Protein)食物,例如雞肉、魚肉及豆類等,加上她喜歡親自下廚,所以調味料都比較用得少,吃起來更健康。

皇室養顏法則6

3/每週一次生機飲食
凱特王妃因要經常出席皇室安排的活動,少不免都要飲飲食食,所以她堅持每週一天進行生機飲食(Raw Food),以低於攝氏48度烹煮食材,避免食材因太高温烹煮而流失營養。

皇室養顏法則4

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4/杜坎纖食法
除了生機飲食外,凱特王妃為了令身體更苖條,會奉行法國醫生Pierre Dukan創造的「杜坎纖食法」Dukan飲食法,依照代謝原理,按照四種不同的飲食原則,進食透過蛋白質的攝取,同時控制葡萄糖和脂肪的攝取。她除了攝取蛋白質及蔬果外,也選擇健康的全麥麵包做主菜,這飲食法令她產後可以極速瘦身。

5/常吃咖喱
凱特王妃對咖喱情有獨鍾,原來咖喱的薑黃素可預防癌症,減低炎症,促進血液循環,令面色更紅潤。

皇室養顏法則2

6/朱古力醬當面膜
凱特王妃御用美容師Deborah Mitchell曾在節目上透露凱特王妃是可食用的護膚品,當中令到她擁有嬌嫩肌膚是用朱古力醬敷面,朱古力醬內含豐富的棕櫚油,能潤澤肌膚。

Text:POPLADY Editorial
Photo Source:Pinterest

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