緩解壓力的熱茶療癒Time！富士山丸沼茶園主人推薦兩款養身熱茶的簡單配方
身處這個坎呵的世道，為了生存大家都拼命奔波，腳步匆匆，又要承擔生活壓力。在休假的時候，都會希望可以享受一個寧靜治癒的時光，例如有些人會選擇在家裡享受咖啡時間。其實除了咖啡外，享受茶的味道也可以得到緩解壓力的功效，令內心的舒暢。
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今次，想介紹由富士山丸沼茶園的第5代本田重北先生推薦調茶食譜，他致力於發展各種新茶配方，也十分喜歡傾聽顧客的健康狀況，並組合各種茶，藥草，香料等，為該顧客的情況調配對身體好的茶食譜。這次，本田先生推薦兩款有益於身心的茶，讓大家您可以在家裡嘗試一下！
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# 生薑綠茶-緩解壓力
這款「生薑綠茶」能夠緩解壓力並增強免疫力。生薑亦是有名的「脾胃聖藥」，能促進新陳代謝，提升熱量的消耗。若果加以控制飲食配合，還可以幫助減重。
材料：
煎茶15克
乾薑3克
丁香2片
糖50克
水1升
做法：
1.將煎茶，生薑，糖和丁香加入已注滿水的容器中。
2.在冰箱中放置大約10個小時。
3.每2小時攪拌混合一次，以使成分完全溶於水。
4.使用濾茶器將冷茶的材料濾去，轉到瓶子或水瓶中。
Tips:
1.如果擔心體重增加，可以將糖變成代糖等。
2.用蘇打水代替水製成的生薑綠茶，可以增強喉嚨殺菌作用！
3.請在製作後的2-3天內飲用
4..不喜歡喝冷茶的女生，可以將生薑綠茶放入微波爐加熱。
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#肉桂焙茶拿鐵 - 洗滌心靈
當煩惱和焦慮的心情在體內累積太久，一直到放鬆不了的話，就在可能會影響我們的身體。肉桂焙茶拿鐵，令讓心情放鬆。肉桂更能散寒止痛，減輕引起的痛經、肢體疼痛。
材料：
檸檬茶5克
肉桂粉0.5克
荳蔻粉0.5克
牛奶200毫升
黑糖13克
做法：
1.將牛奶，紅糖和焙茶放入鍋中，用小火加油。
2.在煮沸前立即停止加熱，等待約1分鐘後，取走茶葉。
3.將少許肉桂粉和荳蔻粉放入杯中。
4.將鍋中製成的茶倒入杯子。
Tips:
1.如果擔心體重增加，可以選擇加糖或不加糖，或用熱水代替牛奶。
2.用白胡椒粉代替荳蔻，可以改變肉桂焙茶拿鐵的香氣。
3.煮沸時加入4克魚膠料粉，就可以會變成焙茶果凍甜點。
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Text：POPLADY Editorial
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