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別再逼自己「想開點」了！你需要的是情緒出口不是「Toxic Positivity」，學會接受負面情緒才能自我療癒

在生活中，當我們向朋友 傾訴煩惱 時，是否經常聽到「別難過了，想開點」或者「你應該感恩還擁有這麼多」？這些聽起來充滿善意...