【梨泰院class】被封為「李鍾碩的女人」 九頭身美女權娜拉的精緻保養法則

【梨泰院class】被封為「李鍾碩的女人」 九頭身美女權娜拉的精緻保養法則

Beauty Skincare Celebrities
By Agnes on 04 Mar 2020
Digital Editor

最近韓劇《梨泰院class》收視持續報捷,劇中的角色備受熱議:朴敘俊的「栗子頭」、金多美的俏皮、權娜拉的精緻容貌等都成為熱搜,雖然飾演的是性格不討好的第二女主角,但她的美貌卻仍使人目光離不開她,現實中的她因與李鍾碩的緋聞而被封為「李鍾碩的女人」,憑著高顏值與九頭身的姣好身材聞名,就讓我們一起參考她的保養與瘦身法則吧!

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日間保養法則 - 冰鎮保養品

平日她會將日間的保養精華放在冰箱,早上洗臉後馬上取出已冰鎮的保養品塗上臉龐,並用雙手輕拍直至皮膚完全吸收,達到鎮靜皮膚、收細毛孔,更可以幫助早上去水腫呢!

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晚間保養法則 - 自製綠茶面膜

權娜拉準備小碗加入清水及綠茶粉攪拌均勻,並放入幾片化妝棉,放進雪櫃等待變涼。將臉洗淨後,將吸收綠茶的冰涼化妝棉敷三至五分鐘,讓皮膚的充滿水份,當然皮膚較敏感的女生參考前還是需要先詢問專業意見啊!

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日常瘦身小習慣

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早睡除了能讓身體自行修復到最好狀態,更能增進身體的循環代謝,更能避免水腫。而飲食方面戒除重口味、甜品與酒精,睡前進食高鹽分食物,第二天雙腿會更腫呢!

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睡覺時會盡量維持平躺睡,這樣是最能夠讓身體全面放鬆的姿勢,側睡和趴睡都會造成身體長時間的彎曲,同時也會壓到臉讓皺紋增生。

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浸浴加上燒酒

利用半身浴幫助腿部達到加速循環以及排除身體廢物,她一周至少會泡2-3次半身浴,而泡澡時更會在水裡加入一杯的燒酒!權娜拉透露這樣能讓身體快速變熱,加速血液循環,並且達到大量排汗。

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按摩腿部

按摩腿部才能讓腿部的線條更好看,她分享每晚都會以有助排水的瘦腿精華按摩雙腿,由下向上,從腳跟位置開始向上按摩到膝蓋,另外也要注意速度,要慢慢按壓才有淋巴引流向作用。

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當然抬腿以及運動鍛鍊亦是最重要的一環,除此以外,對於她而言穿着壓力襪睡覺是基本,而且會認真地抬腿去放鬆腿部肌肉,抬腿不用抬太高,高於心臟位置即可,時間約10-15分鐘已足夠,避免造成脊椎的壓力。

Text:POPLADY Editorial

Photo Source:itaewonclass_、hv_nara's Instagram

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