【保暖熱飲】薑茶竟非最暖身飲品？日本實測節目分享怕冷女生必備驅寒熱飲！

最近氣溫驟降，就算在家中也會感到手腳異常冰冷，這個時刻當然是喝杯熱飲驅走寒意吧！可是如果以為只要是熱飲都能達到相同暖身效果的話，原來是大錯特錯呢！日本節目《この差って何ですか？》為大家找來最適合在寒冬飲用的６款熱飲：綠茶、咖啡、紅茶、熱朱古力、甘酒、薑茶，並且測試哪款才是最強的暖身熱飲，怕冷的女生不妨好好參考呢！

節目邀請6位年齡介乎20至40多歲的女生，讓她們在室溫20°C的房間裡喝200毫升的熱飲（60°C），然後再觀察她們的體溫變化。

Photo from Youtube

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所有女生在飲用前的平均體溫為36.2°C，然後觀察哪款熱飲女生飲用後最慢回落至原本體溫的就是最強的暖身熱飲了！也許普遍認為有驅寒作用的薑茶必然是位於榜首，但最後結果卻叫人出乎意料。

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第6位 - 咖啡 (9分鐘)

我們差不多每天早上都要喝一杯的咖啡，因含有咖啡因幫助排尿，亦容易令身體快速降溫，因此想暖身的時候就不要選擇咖啡了。

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第5位 - 綠茶 (14分鐘)

同樣含有咖啡因，因此亦難以讓身體保持暖和，效果只是比咖啡稍為好一點。

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第4位 - 甘酒 ( 27分鐘)

以麴發酵的甘酒，酒精含量不到1%，而含糖量比其他熱飲高，而糖在人體內的吸收過程中需要經過「燃燒」產生熱力以達暖身的效果，然而節目亦提到由於甘酒缺少促進血液循環的成份，因此也無法讓身體持續保溫。

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第3位 - 薑茶 (47分鐘)

生薑的確具促進血液循環作用，令體溫提升，只是由於薑茶會令體溫急速上升引致出汗，所以其後的體溫流失也較快。

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第2位 - 紅茶 (52分鐘)

雖然紅茶也有咖啡因，但它同時含有茶黃素成份，可以暖胃活血亦能改善血液循環。

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第1位- 熱朱古力 (59分鐘)

可可粉具有擴展血管的作用，促進血液循環，有利提升體感溫度。

Text: POPLADY Editorial

Photo Source：Pinterest、Youtube