【憂鬱症心聲】小S:「對他們說『想開一點』與對坐輪椅的人說『站起來』一樣」

【憂鬱症心聲】小S:「對他們說『想開一點』與對坐輪椅的人說『站起來』一樣」

Lifestyle Relationship
ByAgnes on 20 Nov 2019 Digital Editor

身處紛擾的世界,無力感彷彿每分每刻都會從不同的領域跑出來,也許踏足社會後,面對的事與從前學校裡的簡直是差天共地,承受的壓力愈堆愈多,可是成年人的社會所標榜的「成熟」,令你無處排走負面情緒,每天上班又帶著一副若無其事、百毒不侵的模樣,你感到疲憊了嗎?

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最近,小S徐熙娣於社交平台上分享了一篇有關憂鬱症的文章,令不少過來人大感溫暖。

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#對得憂鬱症的人說『你就想開一點』,跟對著坐輪椅的人說“你就站起來啊”,其實是一樣的意思。

曾經一段時間情緒起伏得極大,歡樂的時候,彷彿當下成為了全世界最樂觀的人;獨自一人時卻無故淚流悲傷,可是背後原因你也摸不著頭腦,把境況與身邊人傾訴,卻換來對方一臉認真的說『你別把事情想得那麼黑暗吧」又或是「何不多想想開心的事?」當下的崩潰你還歷歷在目嗎?你不清楚緣由,只知道自己並非故意的想負面事,而是負面的情緒總伺機的等候你。

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#別吝嗇一句話、一個擁抱、一個眼神,這往往會是心理需要幫助的人的救命丹。

身邊人的關心對憂鬱症的人而言其實極度重要,理解、陪伴是他們支持下去的力量,然而一些說話就千萬別說出口:想開一點、想通一些、別鑽牛角尖、想點快樂的事……這些你以為的開導,其實與在傷口上灑鹽無異。

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#「一個微笑、一句話足以改變一個人。」

 


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最近Bella Hadid也坦言,自己過去幾年時間都飽受心理健康問題困擾,每天活在閃光燈下的她表示「我在每天早晨哭泣、午休時間哭泣、睡覺前哭泣……我的情緒一直很不穩定」。Bella表示如今自己學會善待自己,在感到崩潰時向別人尋求幫助,同時也鼓勵大家向身邊的人伸出援手。

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多一些關愛.同理心,世界或許就能少些遺憾,願每一位憂鬱症患者都可以盡早走出黑暗。

Text:POPLADY Editorial

Photo Source:Bella Hadid's Instagram、徐熙娣's Facebook、unsplash

 

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