傷害性比紫外線更強！經常接觸LED屏幕，可以如何防止眼睛、皮膚被藍光所傷？

科技，究竟是助力，還是阻力？隨著科技的發展，讓我們輕易得到更多資訊，處理事務時亦更快更方便；但亦因爲科技的發展，使我們接觸「藍光」的機會倍增，而這道主要在LED屏幕發出來的可見光波，對眼睛以至皮膚其實又有何不良影響？

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其實，藍光並不是LED屏幕獨有發出的光線，太陽光中一樣包含其中，所以，關注藍光的傷害性的話，就要留意與它接觸的距離和接收量。

太陽離我們千丈遠，但電腦或手提電話的屏幕就跟我們只有咫尺距離，傷害度自然較大，特別很多人都喜歡在睡前或睡不著時，關著燈地用電話打發時間，光線便會集中於我們的眼睛和臉龐，等同直接刺激皮膚與雙眼。已有專業視光師表示，長期近距離接觸藍光會增加視力衰退的風險，甚至嚴重至患上黃斑點病變，傷害程度不容忽視。

至於皮膚，可能不說不知，藍光線的波長比起紫外線更能穿透皮膚底層，即更易導致色素沉澱，從而引起色斑、暗啞和衰老的問題。所以，除了在日常生活中盡量減少接觸屏幕的時間外，亦要為肌膚和眼睛加強保護，才是治標又治本的方法。

CHANTECAILLE Blue Light Protection Hyaluronic Serum HK$1400
透過酵母萃取，啟動肌膚自我感光系統，保護及修復藍光對肌膚所造成的損害；而旱金蓮萃取更能煥醒因藍光導致的疲倦及暗啞肌膚。

FRESH Black Tea Kombucha Facial Treatment Essence HK$600/150ml
以紅茶酵素作為核心成份，有助阻隔、中和及消除污染、氧化物等對肌膚的損害，並能保護肌膚對抗藍光，保持肌膚柔滑、滋潤。

COPPERTONE 3X Mist Sunscreen Spray SPF50/PA+++ HK$139.9/150ml
韓國製造，適合亞洲人肌膚；對抗UVA、UVB以至藍光對肌膚的侵害的同時，更具抗氧化功能，有效阻止色斑形成，給予肌膚三重防護。

ACUVUE OASYS Contact Lenses with Transitions HK$480
嶄新的Light Intelligent Technology技術，能因應光線強弱無縫變色，靈活調節以遮擋強光、過濾藍光以及阻隔有害的紫外線。

Text：POPLADY Editorial
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