綁頭髮都是錯？長期束髮會對髮絲造成傷害，即學睡前頭髮按摩確保髮質健康

By Megan on 13 Aug 2019

Deputy Managing Editor

酷熱天氣警告現已生效！相信大家都有感，近日走在街上，不足兩秒就如火燒一樣汗流浹背，特別是長頭髮的女生，體會應該更深吧！無論你是堅持每天為自己打造不同頭髮造型，還是熱得不得不把頭髮全部綁起，一整天把頭髮緊緊的束起，對我們來說雖然涼快一點，但其實對髮絲而言，並不是一件好事情。

Photo from Pinterest

我們不希望受到束縛，頭髮亦一樣，被束緊的位置，會阻礙養份輸送，影響髮質，失去天然光澤。同時，髮絲和毛囊經常受到拉扯，有可能會造成毛囊受損，導致頭髮脫落等問題。所以，即使有必要綁起頭髮，也不要過度束緊，或換上三手辮等造型，讓髮絲之間留有空間。

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同時，睡前為頭髮和頭皮做一些簡單的手指腹按摩，亦能促進循環，為日間的阻塞作出補償。首先，十隻手指如抓緊籃球般輕觸左右兩邊頭皮，利用指腹以打圈的方法來回按壓，1至2分鐘即可。至於頭髮，千萬不要上下拉扯，而應先將髮絲分為上、中、下三部份，逐一部份輕力搓揉，同樣是1至2分鐘即可。另外，睡覺的時候，盡量避免壓著頭髮，亦是維持髮質健康的小撇步。