面對逆境、低潮絕對不易，如何堅持相信事件會變好就是關鍵！

沒有一個人的人生是絕對順遂的，再成功的人，都一定有咬緊牙關的歲月。所以，如果你正面對逆境或低潮，能否堅強面對並堅持信念，比起你的個人能力，更是越過難關的真正關鍵。那麼，這個過程你又應該如何面對？

1) 找思想正面的朋友傾訴

人很有趣，會自自然然地與自己氣場相似的人走在一起。所以，當你情緒低落時，更應刻意找一些想法正面、會講鼓勵說話，而不是會和你一同訴苦的朋友，好讓自己重拾精神。

2) 不要窩在家中

有煩惱時，很多人都喜歡獨處，或躲在一個自己熟悉的地方，如家中。但其實，這種平靜的環境，只是一種對內心恐懼的麻醉劑，對事件或你自己都沒有實質幫助。倒不如出外走走，激發想法也好，讓自己面對現實也好。

3) 不恥下問

成功時要公告天下，失敗時也不要多作隱瞞。放下面子，敢於向有相關知識的人請教，才是治本的方法。同時，讓別人看著你一步一步的重新站起來，亦是一種強大的推動力。

4) 多吃愛吃的食物

可能你相信臥身嘗膽，但我更相信食物能帶給人能量和力量。要有力氣才能處理事情，同時，吃了令自己有滿足感的食物，還可令思想變得積極，用好心情面對自己的劣勢。

5) 反覆檢視問題

痛過一次，還會有誰想在傷口再三灑鹽？不想再面對是人性，是常情，不過，只要你衝破了那個心理關口，能夠將同一個問題反覆檢討，是很有可能從中找到一些線索，成為走出困局的關鍵。

Text：POPLADY Editorial
Photo Source：Pinterest