誰不想要「Work Life Balance」？ 5個小提案讓你在職場活得更輕鬆！

踏足職場後你便發現「加班」彷彿是件平常事，自己的人生好像只剩下工作，每天拖著疲憊不堪的身軀回家，累得假日亦只想宅在家中。有一句說話「你如何度過每一天，會決定你如何度過你的人生。」不想成為社畜？快實踐以下的方法為你自己的人生踏出第一步！

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1.定義自己的「Work-Life Balance」

社會都普遍主張工作與生活平衝，但其實每個人都有不同的夢想生活或是定義，所以想脫離「社畜」前，先不要理會別人，問問自己夢想中的生活是甚麼？有些人可能要以玩樂為核心，有人則覺得靜靜在家已經很寫意，所以先要知道自己的對生活的期望，才能達成目標。

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2.聰明地工作

每天為自己準備一個「To-Do-List」，先把重要、最花時間的工作放在首位，盡可能在最精神的早上完成。另外工作時專心也很重要！

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3.學會說「不」

在職場上經常都會出現一些的「不合理要求」，如要求你完成不屬於你工作範圍的事務，所以懂得優雅地拒絕亦很重要，否則你的工作只會無了期的沒完沒了。記謹別為了無謂的同情心而白白浪費自己的時間，不用凡事都「Say Yes」，因為你的時間不屬於任何人。

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4.不必追求「完美」

在工作上盡心盡力非壞事，但實行時不妨以表現「優秀」代替事事「完美」，否則只會把自己的時間通通都交付給工作，身心勞損。

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5.改掉睡前壞習慣

每天的工作都如此忙碌，回到家後自然就想擁有更多的「Me Time」：用手機玩遊戲、追看電視劇集等，結果自然更夜入睡，翌日精神自然差，工作又難以專注了。

Text：POPLADY Editorial

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