化不安為行動力：讓你感到「畏縮」的事 正是你內心真正想追求的事物

你是一個莫名恐慌、容易焦慮、缺乏自信的人嗎？我們要學習「溫柔對自己」多過「用力過日子」。其實你也可以不老是在乎別人的想法，去實現自己的理想。所謂凡事都沒有完美，只要過程中對自己有意義就好！

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所謂不安、讓你感到「畏懼」的事，多數是來自於你對事件的無知、或是太在乎別人的看法。這句話如同醍醐灌頂當頭棒喝。因為在乎才會膽戰心驚。

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情緒成熟的人，也就是能夠因為付出而感覺喜悅的人，可以從不安當中獲得釋放。只要內心沒有焦慮感，就不會因為擔心對方沒有滿足自己該怎麼辦而產生不安的情緒此外也不會因為擔心「對方是否會有所回報和感謝」而導致自我評價上升和下滑。能夠肯定自我的價值，完全跟別人的所作所言毫不相關，這就是成熟。

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Text：POPLADY Editorial

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