告別從前那個討厭的自己：3個提升生活品質的實用App

你已經厭倦現在的生活了嗎？你上一次用力過日子是什麼時候？瞧瞧現在的自己，是不是一不注意便讓自己得過且過去了？若想擺脫一成不變、改掉以前的壞習慣，推薦你3款提升生活品質的實用APP，讓你養成好習慣，過上一個有質感的日子‌！

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#潮汐

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這個APP非常適合一些自控能力差、生活不規律的。如果你想要在工作學習中保持專注、在夜晚睡得更好，或是在一整天的日常里獲得平靜體驗，你就可以使用這個app設定時間，幫助你靜下心來。

#島讀日課：一個極簡主義的每日閱讀

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如果你已經厭倦你現在喘不過氣的生活，不如每天讓自己花5-10分鐘的時間閱讀，這個APP每天都會提供一篇適合當天日子的文章，從散文到詩歌、從小說到隨筆，每天用上幾分鐘，與更有趣的靈魂對話，為你的心靈注入光芒。

#給未來寫封信

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相信每個人心目中都對自己有一些小目標，希望自己能夠成為怎樣的想法。可是在忙碌的生活中，我會很容易就忽略了本來為自己設定的目標。而這個APP就可以給自己寫封信，反思目前的生活，為之後的日子定下目標，再把信定時推送，來提醒以後的自己。

Text：POPLADY Editorial

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