面對人與人之間的相處：「不追求和任何人都合得來，但要有勇氣離開任何一個人！」

現在的你或許處於爛感情圈內，或是正走入人際關係的死巷裡，還是為自己的未來而感焦慮，人往往容易讓嫉妒綁架自己的善良，又害怕變成自己也討厭的人，這時如果有人能夠對你說一句：「其實你並不孤單，你的心情，有我懂。」會多好！楊嘉玲是一位作家，亦是一位心理治療師，她持續在網路上發表每一句話、每一篇文，以下分享其中12句心靈話語，給許多人修復深層傷痛的希望，在成長的路上，努力成為一個幸福飽滿的女人，在每個生命階段的挫折或糾結，都有可能成為一次蛻變的契機，只要你不放棄。

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1. 明明心中有千百個不願意，卻因為各種原因或他人眼光，做出違背自己心意的事情，讓自己不斷地受傷。總是為了「做好人」，而放棄「做自己」。

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2. 所有悲傷的人，背上都有一道傷，或深或淺的傷口，總有癒合結痂的一天，痛會過去，傷痕會留下。

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3. 信任之所以成立，關鍵點往往不在於對方，而是你夠不夠了解自己。

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4. 要建立滋養、相互支持的關係，我們需要的不是精緻、簡潔的台詞，而是即使粗糙、笨拙，卻充滿情感的真實對話。

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5. 要變成一個真正的大人，你必須把幻想留下，才能穿越挑戰，抵達下一個階段。

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6. 原來成全不是放棄，而是理解了，別人的快樂，你不一定需要都在。

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7. 人生如果只有甜味，就太膩、太夢幻了。帶一點苦味，才有真實的感覺。懂吃苦，就長大了。

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8. 學習溝通，並非是要追求和任何人都相處得來，而是你有勇氣離開任何一個人，重新建立一段讓你覺得舒服、滋養的關係。

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9.逃避辛苦的機會，等於放棄自己成為更好的人。拒絕，是為了專心擁有你真正在乎的事情。

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10.沒有一個道理可以用一輩子不改變，就像你不會永遠穿十五歲的衣服。

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11.面對改變，難的不是方法，而是知道「不知道」。

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12.別把「偏見」當「直率」，你不是講話直，是話中有刺。

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Text：POPLADY Editorial
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