「這些改變會美好地影響著我的將來！」鄭秀文因病得福養成運動新習慣

By PopLady on 05 Mar 2019

近日，歌手鄭秀文（Sammi）在社交網站上分享了踩單車的影片以及發了一篇長文來分享她最新的近況，原來她早前因筋腱發炎的傷患已經痊癒，可以繼續健身跑步！

Photo from Instagram

早前Sammi因為跟腱發炎，令右邊膝蓋不能發力，她要用拐杖行路，又聽醫生吩咐服用消炎藥，以及暫時停止做運動。經過多日的休息，她的傷患已經根治，甚至還可以每天做適量的運動來調節身體！

Photo from Instagram

而Sammi昨日就在Instagram上分享了一段她正在健身房踩單車的影片，並留言寫道：「某天下午，Step by step，由零開始…. 自從不小心弄傷膝蓋，從受傷到康復，Mi（鄭秀文）對於身體有很大的很大的感悟。這廿天我的生活和習慣毫無預兆的起了『超大美好改變』，這『美好的改變』大到連我自己也有點難以置信。

Photo from Instagram

專家說建立一個新習慣必需要二十一天，今天，是我默默建立全新習慣的第二十天，明天，就踏入廿一天，過去二十天是我對自己的測試，我都通過了，明天將踏入二十一天，Mi相信一些新習慣已基本奠定，這些改變將會美好地影響著我下一個十年，甚至二十年，Mi將來再慢慢跟大家分享這奇妙的過程以及我重大地改變了生活中的什麼。從來未試過玩單車，終於打破自己過去根深蒂固十年的想法和常規，try something new。50 mins的單車，quite fun，I love it﹗」