「別讓情緒主宰你！」每一次磨合都是因為相愛：情侶爭吵時該記得的3件事！

By PopLady on 12 Feb 2019

相信每一對情侶都經歷過不同階段，由一開始模糊不清的曖昧關係，到水深火熱的熱戀期，再漸漸走到平平無奇的日子，當中難免會有爭吵、有磨合的時候。其實向對方表達心底裡的想法，坦然地面對雙方的關係，是相愛的表現，不過我們在向對方發出心聲時，別忘記有幾點要堅守的事：

＃別讓情緒主宰你們

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人們往往總是因為太多的情緒而令本來想表達的意思被扭曲，我們很容易就會把悲傷放得太大，「感到很委屈」、「他讓我太失望了」等等的情感會遮蓋了事實的真相。因此，我們在表達心底話時，千萬不要把情緒跑在理智前面而先聲奪人，反而要有同理心，想想如果是你聽到這些話，是不是也會感到難受。

所以如果在吵架的時候，最好的方法就是各自各冷靜一下，讓憤怒中的自己有一些獨處的空間，情緒是需要時間消化的，等到心情比較平靜的時候再去溝通，好好想想兩人之間的相處方式。

＃不要翻舊帳

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情侶吵架的時候，最容易犯的錯誤就是翻舊帳，「你又來了」、「你為什麼又是這樣」、「你上次也是……」等等的話用在負面的事件上其實是很讓人灰心的！在討論事情上，其實我們更應該關注此時此刻發生的問題，而不是提起無謂的過去。即使對方犯了同類型的錯誤，不代表過程中他沒有改進，沒有檢討，因此在批評對方之前，可以先試著看見他的努力和改變，而在相處的過程中，磨合本來就不是一朝一夕的事，記得要給予對方時間，以及不要因為一次的錯誤而沒殺了他一直以來的付出！

＃不要爭輸贏，兩人本應是平等的

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在一段關係中，兩個人始終是平等的，無論是誰犯錯，在爭吵當中不應分輸贏，不應示為是一場競賽，贏了面子傷了感情又如何？而且，要記住愛情裡是沒有分對錯的，每對情侶都有他們獨特的相處模式，不用跟別人比較，只要你們開心才是最重要的。所以，雙方都應該退讓一點，也給大家多一點耐性，這就是不能缺少的磨合過程，變得更適合大家。