年齡是女人公敵？64歲法國窈窕美魔女成泳衣代言人！凍齡秘訣：不吃加工食品！

Digital Editor

很多人都說「年齡是女人最大的敵人」，但似乎這句就不能套用在64歲的法國模特兒Yazameenah Rossi身上，歲月沒有在她身上留下太多痕跡，身體力行的向大眾證明，即使青春流逝，也可以活得美麗！擁有一頭銀髮的Rossi雖已有兩名孫兒，但仍風采依然，皮膚和身材可能比年輕的我們還保養得好呢！

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Rossi在28歲時出道當模特兒，曾拍攝過不少品牌的廣告如Marks & Spencer及Hermes等。近日她更代言泳衣品牌，在硬照裡展現美好身形，令不少網民紛紛驚嘆她的凍齡秘密是甚麼呢！

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要維持緊緻的身形絕非易事，Rossi原來在30年間都堅持每天花30分鐘至1小時鍛練瑜珈，才能塑造出健美的身形，除瑜珈外，她也不時會到海邊散步及郊外遠足！但Rossi表示，做運動是重要，但也清楚自己並非年輕少艾，隨著年紀漸大也要量力而行，慢慢降低運動的強度，以免對自己身體造成太大負擔。

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飲食方面也是需要注重，她拒絕一切加工、急凍以及微波爐食品，每天只吃有機食品、蔬菜、水果、堅果，肉類主以魚肉為主，而有高營養價的牛油果更是Rossi最喜受的食物。烹調食物時她也會奉行低油、低鹽、低糖原則。

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另外，Rossi又分享她的護膚心得，她每天都會用玫瑰油或摩洛哥油保養肌膚，也會用橄欖油和砂糖自製磨砂膏，每週按摩身體一次，來保持皮膚滋潤有光澤。至於她一頭標誌性的銀髮，則靠使用含有火麻仁成分的有機洗頭水來保養。

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看來「世上沒有醜女人，只有懶女人」這句話也是有根據的，Rossi不是天生幸運的就能成為凍齡美魔女，只有靠不斷努力，她透露只吃天然的食品，並每天鍛煉瑜伽，但保持青春最重要的是心境開朗。「誰都會老去，我能做的就是活在當下」，除了生活方式外，心境開朗也同樣重要，愉快的人生觀也可使我們活得更豁達開朗呢！

Text：POPLADY Editorial

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