「自己一個也活得比他人好！」單身的你必要學會的課堂，成就更好的自己！

單身的人好像身邊少了一個他，日子總是孤獨的。其實單身的你無論單身了多久都不要自棄，你是值得活得比他人好。事實上，既然單身，原本用來約會的時間應用來做很多讓自己開心的事情，這樣就算自己一個都活得滿足，擺脫一人的煩惱，單身女們必修的課！

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首先：學會與自己相處

有失戀過的人都會明白失去所愛、孤獨、失去精神支柱的感受，有時候更會不解為什麼他能背叛你、選擇她、他一早就有她而好像你從來都只是個備胎，相信這些一直都在你的腦海中，而且形成一個個的問號，不是一時三刻便能放下的，有這樣的情緒絕對是理解的，即使未來是難以預計，但肯定的是，你一定要能與自己相處，不能一輩子被這樣的情緒困擾下去，也許需要的就是時間，與此同時，與自己相處都是一種學問。從前以為自己一個很簡單，可擺脫家人的束搏，但失戀後的你自己一個的步伐變得更沉重。所以這時你什麼都不要想，獨個清靜地想想，整頓後重新出發。

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然後：適當地釋放情緒，正視負面的情緒

那個他你可能一輩子都不會或不能忘記，把朋友那些「忘記他吧」、「忘記他就什麼都好了」空洞無助的話都忘掉吧！要忘掉一些過去有重要回憶的人是很難的，基本上都不會，而且你愛過他，但至少希望做到能放下：你會偶爾想起他，但想起時心是不會痛的，而是淡然的思憶，而且你的傷感不會再回來，那就代表你能放下了。如果你還是偶爾為他而哭，那就哭吧，沒關係，你要適當地釋放情緒，正視負面的情緒，不然久而久之便會抑鬱，而且你要知道：此刻你在哭他是不會知道的，不是很無謂嗎？哭完就算，明天又是新的一天！

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最後：跳出 comfort zone，學習新事物，增值自己

跳出 comfort zone 不是說那麼容易，需要勇氣和其他的準備，但你要知道，總需要有這樣的一步你才會走出過去，有時候給自己一些挑戰、目標是不錯的，如果能達成你便能有滿足感，而且有可能滿足感會蓋過或 overcome 你過去的傷感，可能接下來都不會再傷心了，就算沒能達成都不要緊，至少你都有新嘗試了，不再是從前什麼都不會做的你；培養一些新興趣也可以，例如：攝影、瑜珈等等，學會多樣讓你個人魅力提升，增加內涵。

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致單身的你：這世界還是有很多事物值得你期待的！

Text: POPLADY Editorial

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