最會喝的人，開始戒酒了？「Sober Curious」風潮下的微醺叛逆，追求清晰與自我覺知

By June on 13 Mar 2025

Digital Editor

POPLADY Fashion Editor Work hard ! Play hard june.huang@poplady-mag.com

曾幾何時，「能喝酒」是社交場上的隱形通行證。一杯Martini下肚，微醺的暈眩感讓人卸下防備，融入笑聲與燈光的喧囂。然而，2025年的時尚圈卻悄悄掀起一股反叛浪潮——「Sober Curious」（清醒好奇）。這股風潮席捲社群媒體，從派對常客到時尚icon，那些最會喝的人開始放下酒杯，選擇氣泡水或無酒精Mojito，用清醒的眼光重新審視生活。

「Sober Curious」是什麼？

Photo from pexels

「Sober Curious」這個詞由英國作家Ruby Warrington於2019年在她的著作《Sober Curious》中首次提出，旨在鼓勵人們反思酒精在生活中的角色與影響。它並非傳統的戒酒運動，而是帶著好奇心探索減少或暫停飲酒的可能性。這個概念的核心在於質疑：我們為什麼喝酒？是為了放鬆、社交，還是因為「不喝不行」的潛規則？它不強迫你徹底戒斷，而是提供一個空間，讓你重新審視習慣，並選擇適合自己的方式。

對生活方式的重新定義

Photo from pexels

這股風潮在社群媒體上爆發成長為全球現象。TikTok上，#SoberCurious標籤已累積數百萬瀏覽量，年輕人分享「30天不喝酒挑戰」的日記，展示清醒後的改變；Instagram則充滿無酒精飲品的精美平鋪照，從玫瑰荔枝氣泡水到檸檬迷迭香mocktail，視覺與理念並重。時尚產業也迅速跟進，連高級夜店都開始推出「零酒精之夜」，搭配電子音樂與絢麗燈光，讓不喝酒也能成為派對的一部分。這不再只是健康話題，而是對生活方式的重新定義，年輕世代用行動表達對清晰、真實與掌控感的渴望。

Sober Curious靈活度高

Photo from pexels

「Sober Curious」的吸引力在於它的靈活性。你可以選擇週末不喝，也可以只在特定場合戒酒，甚至只是偶爾換成無酒精飲品。它不設門檻、不貼標籤，讓每個人都能以自己的步調參與。人們開始反思酒精是否真的帶來放鬆，還是只是短暫的逃避。

微醺叛逆：放下酒杯的勇氣

Photo from pexels

對許多人來說，喝酒是生活的調劑——工作後的解壓、失眠前的助眠劑，或是掩蓋孤單的濾鏡。但「Sober Curious」卻是一場溫柔的叛逆，它讓我們停下來，直面那些被酒精模糊的情緒。曾經，我也在週末的酒吧裡尋找片刻放鬆，直到某天宿醉醒來，頭痛與空虛感讓我問：這真的是我要的嗎？

Photo from pexels

選擇不喝，不是為了證明什麼，而是想聽見自己內心的聲音。那一刻，清醒成了比微醺更迷人的狀態。它需要勇氣——拒絕敬酒時的尷尬、面對壓力時的赤裸，但這種叛逆帶來的是自由，是對自己生活的掌控。

自我共鳴：找回遺失的清晰

Photo from pexels

「Sober Curious」打動人心的關鍵，在於它喚醒了我們對自我的渴望。你是否也曾在深夜醉後，感到靈魂像被掏空，卻說不出為什麼？這股風潮不只是戒酒，更是找回那個不被外界定義的自己。當你放下酒杯，可能會發現清晨的陽光比霓虹燈更溫暖，朋友的對話比酒精的麻痺更真切。它讓我們學會傾聽——傾聽壓力下的疲憊、孤獨中的喘息，甚至是快樂的純粹。