學習巴黎女生如何優雅地開始一天:上班路上的小巧思,為忙碌的工作日子提高品質
法國人總給人工時短、不用準時上班等印象,但其實在巴黎的上班族,和我們一樣,都過著朝九晚六的工作日子。那為什麼巴黎女生還是能在忙碌的日子保持優雅呢?原來她們和我們最大的分別,就是她們在上班前已經有一個高品質的開始。她們「上班路」上藏著的小巧思,或許能給我們不少啟發。
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#由一頓豐富的早餐開始一天
法國女生大多身材苗條,但她們不會節食,而是懂得適當分配三餐的份量,早餐就是她們一天裏最豐富的一餐。她們一份早餐裏會包含不同的營養,而當中最意想不到的,就是她們不會抗拒適量的脂肪,只會減少攝取糖分。在營養學中,其實適當的脂肪會給予我們持久的飽足感,也就不會之後嘴饞吃零食。這也是為什麼她們總愛吃牛角包配牛油,而不是麥片吧。
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#簡約優雅的上班穿搭
「在法國,女人放在身上的東西並不多。」人間香奈兒始祖Inès De La Fressange曾經這樣說。的確,法國女生穿搭的巧妙,就是要營造一種恰到好處的感覺。她們尤其喜愛的顯腰身穿搭,就是只需要一條牛仔長褲搭配寛鬆襯衣,或一件束腰的大風衣即可。顏色則常是黑白色和大地色的搭配,不過要塑造和她們一樣的高級簡約感,衣服的質料也很重要,毛織上衣和柔軟質感的襯衣就是她們的最愛了。
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#利用上班的路程運動
要有纖瘦的身材,始終需要適當的運動。但對於工時長的上班族來說,平日要運動實在很困難。聰明的法國女生便藉上班路來做一些簡單的運動,例如踏單車回公司。在巴黎的街頭,我們總能看見女生踏著單車的畫面,而輕巧漂亮的單車品牌ELOPS就最深受她們歡迎。踏單車上班不方便的話,我們也可以改為搭交通工具時,提早一兩個站下車,走路到公司。每天少少的運動,身體姿態漸漸就會改善了。
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#隨身攜帶一本書
優雅的氣質不只來自外表,更重要是內在的修養。昔日有調查發現,法國女生平均每年看十二本書,可見她們閱讀的習慣早已融入生活裏。而在巴黎上班的話,就不難發現用交通工具通勤的女生都會手持一本書,低頭閱讀。而且,她們都偏愛文學作品,如《貝加爾湖隱居札記》、《三股髮辮》等文筆優美、題材有深度的作品。所以,無法踏單車上班的話,我們不妨參考她們,上班路上看看書。
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每次看見法國女生的談吐舉止,我們都會覺得只有在法國才能培養,但或許這並非是事實。縱然難以完全一樣,我們也可作些少改變,學習她們運用時間的聰明小巧思,從而培養她們追求高質生活的態度。
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Text:POPLADY Editorial
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