女雷神Natalie Portman霸氣回歸《雷神4》：壯碩身段成焦點 40的她是如何駐顏保養？
繼《Top Gun：Maverick》（壯志凌雲：獨行俠）、《Jurassic World：Dominion》（侏羅紀世界：統治霸權）後，另一套讓影迷期待萬分的電影即將上畫，這就是Marvel新作《Thor：Love and Thunder》（雷神奇俠4：愛與雷霆），主角除了有大家熟悉的「索爾」Chris Hemsworth外，Natalie Portman更是霸氣回歸，出演女主角「Jane Foster」化身「女雷神」登場。單看劇照與海報，經已被她的結實手臂所驚豔，一改昔日纖瘦柔弱的形象，讓人驚喜，襯上零瑕肌膚，令人難以相信她已是40歲！今日，美編就要同大家一同重溫她的駐顏保養術，看看不變女神是如何永駐青春。
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自《雷神索爾2：黑暗世界》後，Natalie Portman再沒有在MCU電影亮相，睽違9年後，她終於霸氣現身。而為了符合「女雷神」造型，Natalie Portman更特意進行高強度健身訓練，以提升肌肉量，令體態看起來更強勢、壯健，更有霸氣；加上她同時嚴格遵守自己5大保養習慣，這才能讓自己以最佳的狀態出鏡，能與「索爾」Chris Hemsworth媲美。
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#戒掉酒精與咖啡！只喝水
一向講求養生的Natalie Portman指，從2022年開始，幾乎沒有喝過酒及咖啡，唯一會喝的飲料就只是水。她每日都會帶2000c.c的清水外出，為的就是讓自己攝取足夠水分。這不但有助肌膚保持水潤狀態，同時能令精神變好，體力變佳。
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#不時不食
中國人有一套養生之道，就是不時不食，想不到原來Natalie Portman都有。除了全素飲食外，她接受外國傳媒訪問時，更直言很喜歡從有機農場訂購新鮮當季的食材，然後親身下廚，確保自己與家人每一餐都是健康有營養，同時有助提升肌膚光澤感與水潤度。
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#不吃蛋奶類食物
Natalie Portman曾經說過她已戒掉蛋奶類食物多年，當中包括蛋、牛奶、芝士。這有助預防肌膚長出暗瘡粉刺，同時降低發炎敏感的機會，令膚質時刻保持最美狀態。
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#睡前不滑手機
這是10個女生9個要學的習慣。Natalie Portman認為休息是很重要，我們不能24小時與手機為伴，有時適當地將手機放下，特別是睡前，才能讓精神、腦袋放鬆，身心得到徹底的休息。要知是精神好，肌膚自然好，臉色都會紅潤起來。
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#每星期4次運動
為保持美好身態與健康，Natalie Portman每星期都會做4次運動，每次最少1小時，而且種類不同，有跑步、游水、重量訓練、以及Gyrotonics：是一種綜合Pitatess、瑜珈、舞蹈、游泳及太極的運動，讓身體各方面的肌肉都得鍛鍊。
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#愛用機護膚品
Natalie Portman曾公開自己愛用的護膚品牌，這就是英國護膚品牌「Pai」，配方採用有機及天然成分所製，能降低肌膚過敏的機會，更易滲透，發揮修護功效。
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#保濕最重要
對於護膚保護，Natalie Portman認為保濕就是一切，亦是任何年齡女生保持肌膚美麗的關鍵所在。所以她除了化妝前一定做足臉部、眼周與唇部保濕修護外，工作前一晚更會敷上保濕面膜等額外保濕，令翌日肌膚更水潤彈滑，同時令妝容有助持久貼服。
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Text：PopLady Editorial
Photo Source：Marvel Studio、IG@empiremagazine、IG@natalieportman、Pinterest、OLIVE YOUNG、DR PLANT、ALBION、Tatcha
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