只花一個月就能改善掉髮:網絡上數萬人收藏的方法,留言超有感!原來用這些材料泡髮很有用

只花一個月就能改善掉髮:網絡上數萬人收藏的方法,留言超有感!原來用這些材料泡髮很有用

Beauty Hairstyle
By Ivy on 19 Feb 2022
Digital Editor

你有掉髮問題嗎?是否經常被另一半投訴「全屋頭髮」?每次洗頭、吹頭、梳頭後,都有根根「健康」的髮絲離你而去?雖然掉髪十分普通,但一旦數量增加至過度時,實在令人困擾。早前,「小紅書」上就有一「拯救掉髮」提案,並得到超過3萬網民收藏,教大家如何透過食療、洗護保健,以及生活習慣著手,一個月內極速改善掉髮問題,聽說效果不錯,得到不少留言推薦~不過網主表明,這套提案只適合改善掉髮,非能生髮。

 

一般情況下,每天落髮50-70根,屬正常、70-100根屬掉髮初期、100-120根為中期,若數量達120根或以上,則屬嚴重。
Photo from Pinterest

 

#食療出發: 三黑粉、黑桑葚茶

中醫認為人之所以掉髮是與腎血虛有關,正所謂皮膚、毛髮美不美,全是由內而外。要改善腎血虛,可每天進食一匙「三黑粉」即混合了黑芝麻、黑米及黑豆的粉末,比例是1:1:1。將3種食材分開炒熟後,放進攪拌機打磨弄碎成粉。可單獨食用,又或混合豆漿一同飲食。多食用三黑粉,不但有助健髮,更能促進腸道蠕動,改善便秘,美肌同時抗氧化。

 

黑芝麻、黑米及黑豆都是對頭髮有益的食材。
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黑芝麻、黑米及黑豆3類食材,市場上十分易買。
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黑桑葚茶就是由黑桑葚5G、枸杞5G、黃精5G,混合蜂蜜泡茶飲用,每星期3-4次,有效改善壓力型掉髮。

 

以蜂蜜沖製而成的黑桑葚茶,味道不俗。
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#中藥泡髮

內服完,就到外敷,實在內外夾擊!將具有育髮、養髮功效的側柏葉10G、何首烏10G,以及能促進頭皮血液循環的生薑10G磨細,放入紗袋備用。將紗袋放進熱水泡浸10-15分鐘,待水變成褐色後,用泡好的水沖洗頭皮約10分鐘,每星期一次就可以。最後美編當然建議大家用清水將頭皮、髮絲徹底沖洗乾淨。

 

泡髮令藥材養分滲透入髮根,有助提升修護功效。
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#頭皮按摩

另外,大家每星期可以指腹、木梳或頭皮按摩器為頭皮進行3-4次按摩,每次約5分鐘至頭皮微微發熱。這有助頭皮血液循環,維持健康狀態。

 

頭皮按摩時不妨加入頭皮精華,有助血液循環,加快養分吸收。
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#從生活習慣出發

最後當然是改掉不好的生活習慣,才能育出真正健康強韌的秀髮。第一:不可肆意節食減肥,要知道很多時女生出現脫髮問題,主要原因是減肥過度,特別是戒食有助頭髮生成的碳水化合物。第二:選用弱酸性的洗護產品,減少對頭皮的傷害。第三:減少熬夜,熬夜絕對是最有損身體的行為,影響內分泌,有機會導致頭皮皮脂分泌過盛,損害頭皮健康。最後,就是避免拉扯頭髮,愛束馬尾的女生請注意。長時間拉扯頭髮,將髮絲束得太緊的話,會令髮根受損,毛囊受挫,長久下去,就有可能導致髮線向上移,又或出現局部掉髮問題。

 

最後當然要有良好的生活習慣,才能令頭皮髮絲時刻保持健康狀態。
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具防掉髮功能的洗護髮好物推介

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CANVAS玫瑰絲滑豐盈洗髮露
Photo from CANVAS

Canvas玫瑰絲滑豐盈洗髮露 200ML $265

蘊含94.1%天然及有機成分,當中包括奧圖玫瑰香薰油、芫茜香薰油及紅柑香薰油所製,加上迷迭香、鋸棕櫚和苦薊草等本成分,有助強韌秀髮,增加髮絲質量與頭髮密度。

 

LEONOR GREYL玫瑰精華活髮油
Photo from LEONOR GREYL

 

Leonor Greyl玫瑰精華活髮油 20ML $290

100%天然配方,內含琉璃苣油、玫瑰果油及杏核油等,能激活及淨化頭皮,促進毛囊健康及預防掉髮,有效去除頭皮老化角質及污垢,促進頭皮血液循環,令秀髮健康生長。

 

KÉRASTASE ELIXIR ULTIME極緻全效修護精華
Photo from KÉRASTASE

 

KÉRASTASE ELIXIR ULTIME極緻全效修護精華 HK$400

以珍貴的山茶花籽油所製,為髮絲注入油酸(奧米加9)和亞麻油酸,能滋潤及撫平毛燥。配合馬魯粒果油的脂肪酸、維他命E及抗氧化物,帶來高抗氧化保護,預防髮絲變黃、枯乾及折斷。

 

MOROCCANOIL水潤護髮乳
Photo from MOROCCANOIL

 

Moroccanoil水潤護髮乳

內含精煉堅果油及維他命E,能令乾旱秀髮瞬間變回具光澤、順滑。加上水潤平衡配方中的維他命A和紅藻類植物,能補充髮絲所需要的養分及抗氧化成分,有助對抗自由基、滋潤髮絲及延緩髮絲衰老,令秀髮比以往更健康堅韌。

 

YVES ROCHA防脫髮洗髮露
Photo from YVES ROCHA

 

Yves Rocha防脫髮洗髮露 300ML HK$140

採用天然白羽扇豆種籽精華為主要成分,能有效抑制掉髮因子、強壯髮囊及鞏固髮根,從而改善稀薄問題,預防頭髮脫落;並帶動VEGF生髮因子,促進頭皮微循環,令髮根獲得充足養分,提升生髮速度,增加濃密。

 

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Text:Pinterest、CANVAS、LEONOR GREYL、KÉRASTASE、MOROCCANOIL、YVES ROCHA

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