養出虎年好運肌：肌斷食將肌膚帶回純淨健康狀態！配合《華燈初上》王淨「雙膜法」保濕，一夜水潤完美
突如其來的第五波疫情，恍惚讓社會重回上年年頭狀態，美容院、美甲店即時停開，打亂了不少女生的「扮靚」計劃，原本已策劃好的肌膚急救方案，亦無奈告終。雖然2022新年因要繼續防疫，仍未能開心盡興地與親朋戚友相聚，但你也不能以「宅在家」為藉口，任由肌膚不美。在農曆新年進入倒數階段，大家又開始WFH（Work From Home) 之時，不如來一趟「7天肌斷食」之旅，讓肌膚重新啟動；並配合娛圈爆紅、《華燈初上》王淨推介的「雙膜法」保濕，打造既健康又水潤剔透的肌膚，迎來新一年。
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「肌斷食」這保養學說並不是甚麼新鮮話，但其簡易做法新奇功效，實在很值得我們每年花7天時間進行。由日本醫生宇津木龍一所提出「肌斷食」，就是減少使用保養品，讓肌膚重回原肌狀態，重新啟動，從而提升吸收力，更有不少真實用家指，7天肌斷食後，驚喜發現暗瘡、粉刺都有所減少。
雖然「肌斷食」做法簡單，但並不是簡單到7天甚麼也不做、甚麼也不塗就可以。7天是一個循序漸進的過程，透過每天少許的保養改變，讓肌膚重回最初狀態。
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Day 1： 甚麼也不用！這天你只可以早夜用溫水洗臉，就連潔臉乳、化妝水等基本保養品也不能使用。這天你大有可能因沒有潔臉乳而覺得肌膚油膩；又或者沒有用化妝水而感到乾燥，但一定要忍一忍。
Day 2 ：微微的補水！繼續只可以早夜用溫水洗臉，不可以加入任何潔臉產品。不過，今天你就可以進行保濕，選用保濕噴霧或成分單純的化妝水，潔臉後輕抹，切忌一開始用滋潤度高、保濕力強的精華，以免肌膚一下子負擔太重。
Day 3： 去除老廢角質！來到Day 3，為了讓肌膚回復/保持毛孔暢通狀態，避免過去2天的油脂、老廢角質過度積聚，就要來一次溫和的去角質護理。完成後，就可以配搭Day 2時用的化妝水保濕。不過記慬你要繼續早夜都只可以用溫水洗臉，不可加入任何潔臉品。
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Day 4： 濕敷日！今次是進行不少女生都很熟悉的「濕敷」：以沾有化妝水的化妝棉濕敷肌膚5-10分鐘，為缺水肌補充水分。此刻，你會發現化妝水的滲透速度比以前快，這是因為你的肌膚吸收力增強了！但仍然要繼續用早夜用溫水洗臉喔～
Day 5： 鎖水！經過過去4天的調理保濕，今天就要鎖緊水分。早夜用溫水洗臉、輕拍化妝水後，塗上一層薄薄清爽型保濕乳液，鎖住水分，同時為肌底注水。貫徹一切從簡的「肌斷食」宗旨，保濕乳液不要選用功能太多元化的，減輕肌膚負擔。
Day 6：開始恢復以往！今天終於可以使用洗臉品了。來到肌斷食的尾聲，大家可以慢慢地開始回復昔日的保養程序，首先當然要使用洗臉乳，接著就是化妝水及保濕乳液，不過精華、面膜還是等一等。你會發現肌膚的吸收能力比起以前更有感！
Day 7：這天就是肌斷食的結束日，一切回歸以前！重新可用保濕精華、保濕面膜了！
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其實7天肌斷食是一個讓肌膚自我重新啟動的保養法，並不一定要在新年才可進行，亦不是一年只可以進行一次。當你發現自身肌膚吸收力下降，塗極保養品都沒有修護成效時；又或天氣突然轉變，肌膚狀況不穩，水油失衡時，你就可以「狠狠地」來一次肌斷食，讓肌膚重新回到原初健康起點。而進行肌斷食時，記得所選用的產品成分、功效越簡單越好；其次就是除了防曬外，最好日日素顏；最後就是除了Day 3、Day 6 、 Day 7外，其餘4天都是不可用潔臉產品的！
肌斷食好物推介：
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保濕化妝水：
Origins靈芝菇菌抗逆健膚紓緩水（新年限量版）200ml $340
皇牌靈芝菇水換上亮紅限量新裝，內含靈芝、冬蟲夏草、毛頭鬼傘菇等天然珍貴成分，能瞬間舒緩敏感肌膚，提升肌膚強韌力，對抗失衡，重現健康。
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去角質面膜：
Canvas煥膚亮肌金面膜 100ml $795
蘊含97.75%天然及有機成分，以多款香薰油為基礎，糅合岩藻多糖、秘魯人參瑪卡及紫羅蘭等多種草本萃取，即時提亮、紓緩及保濕肌膚；同時透過天然的AHA成分甘醇酸及乳酸力量，溫和去除老廢角質，尋回柔嫩。
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輕盈保濕乳霜：
Sofina ALBLANC The Cream 潤白美肌乳霜 IV 35g $440
以嶄新添加日本初次採用的川棟子精華所製，結合尤加利精華、藥蜀葵精華，以及人參精華等，為肌膚帶來柔軟濃郁的滋潤感，同時調整肌紋、抑制黑色素生成，預防色斑，締造水潤飽滿的膚質。
王淨推介「雙膜法」，極速打造水潤開運肌
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經過7 天肌斷食後，肌膚已回到原生健康狀態，水感彈性十足。不過一旦遇上天氣突然乾燥，肌膚真的缺水脫皮，甚至陷入「肌荒」狀態時，女生們應又如何解決！
除了可以用化妝水濕敷法、油敷法外，還有一種能急救乾燥肌膚的妙法，這就是《華燈初上》第二季的王淨都有用「雙膜法」，聽聞一敷完，乾燥缺水的俏臉都即時水潤又飽滿，且透出光感，是人人都想要，新年必備的行運肌。如此神奇，美編都心郁郁想一試。
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Step 1： 潔淨肌膚後，塗上精華液，讓高效修復精華能量迅速滲透，喚醒肌膚細胞。
Step 2： 將沾有化妝水的化妝棉濕敷臉部肌膚，並於化妝棉外層塗上乳霜，靜待5分鐘。這做法能加強化妝水滲透密封效果，讓化妝水養分得以徹底被肌膚吸收。
Step 3：5分鐘後，將化妝棉翻轉，用塗有乳霜的這邊敷上臉，再待5分鐘，加強滋潤成分滲透。這雙層敷法，能讓肌膚得到化妝水的清爽水潤，又有乳霜的滋潤封鎖，絕對是一舉兩得的修護。
「雙膜法」必備好物：
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CHANEL一號紅山茶花精華液 50ml $1,250
2022年最矚目的新登場精華，CHANEL一號紅山茶花精華液內含滿滿的紅色山茶花萃取力量，瞬間被肌膚吸收，延續肌膚活力與光采。配方蘊含95%天然成分，當中76%為山茶花成分萃取，只需一支，就能瓦解5大肌膚老化問題： 皺紋、毛孔、暗啞、鬆弛與不適。加上清新透明的凝露質感，直叫人一試愛上。
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The history of Whoo還幼凝顏水 125ml $1,380
2022新品，以蘊含26萬小時長生秘密的山蔘全草，與約70種韓方成分為基礎，能鞏固肌膚根基，提升自我保濕系統與鎖水力，打造細滑水盈的膚質。
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La Mer 精華面霜 30ml $1,630
經典面霜，又名奇蹟面霜。配方核心為能促進細胞膚的 Miracle Broth™活膚精華及高效抗氧的酸橙茶精華，傾注療癒水潤，賦活肌膚，令肌膚倍感緊緻，細紋及皺紋明顯變淡，輪廓更立體細致。
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Text：PopLady Editorial
Photo Source：Pinterest、IG@_ginglebellaaa、Origins、Canvas、Sofina、CHANEL、The history of Whoo、La Mer
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