「情感細膩,容易捕捉到別人話外之音」:高敏感族的潛藏特質 其實是與生俱來的一種天賦

「情感細膩,容易捕捉到別人話外之音」:高敏感族的潛藏特質 其實是與生俱來的一種天賦

Lifestyle Relationship
By Sonia on 31 Jul 2021
Digital Editor

是我想太多了嗎?這是高敏感族群常常會問自己的問題,情感非常敏感,卻不常在別人面前表現自己的負面情緒,進入到一個空間,因為身處其中的人的微小言行中,留意到旁人察覺不到的細節,受到他人的影響。「高敏感族」一詞,是由美國精神分析學者Dr. Elaine Aron博士所研究出,他們很強的感受力,也是一種天賦,這種與生俱來的敏感,其實在日常生活中都有一些潛藏的特質。

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不喜歡麻煩別人,盡可能自己消化所有事情
在向他人提出請求和需求的時候,他們心裡會產生負擔,正因為他們特別在意他人的行爲和感受,內心其實也對於被拒絕感到十分敏感,所以盡量避免有這個尷尬的狀況產生,總是獨立完成每項事情。

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完美主義,一旦做了就要做到最好
不做就是不做,但只要一開始進行了,就想要做到最好。他們認為只要是自己做出來的東西,總覺得必須是完美的,已經執行的事情,便會想做到滿分。這當中其實隱藏著他們的不安,懷疑自己是否讓身邊的人滿意,所以他們不斷地將自己設在必須完美的框架中。

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情感細膩,容易捕捉到別人的話外之音
人與人之間的談吐很微妙,每個人聽進的東西不見得一樣,他們既能夠敏銳捕捉大量信息,也能掌握住別人委婉說詞的重點。不過有時的易理解心態,不小心地想太多則把自己弄得筋疲力盡,高敏感族盡量也不想這樣,因為過於理解的對話有時他們自己都感到厭倦。

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可以理解他人處境,但不見得會被他人影響
因為心思細膩,所以可以體會到比他人更多的情緒,有些高敏感族會因為別人的一舉一動而影響到自身。不過,有一種高敏感族,不見得會被他人的情緒、能量所左右,而是擁有更多的同理心,因為他們知道別人需要什麼,是一種沈穩的溫柔力量,能好好治癒身邊的人。

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如果你擁有細膩的感受力,強大的責任感,總在細節處能展現出貼心,那麼,身為高敏感族並不會不好,這其實都是自我的一種潛能。

Text:PopLady Editorial
Photo Source:Pinterest

高敏感族
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