【背脊暗瘡】背部生粒粒原來關生活習慣的事！5個方法輕鬆解決暗瘡成因！
除了面部會出現暗瘡外，背部和心口的暗粒也是常見的暗瘡出現部位。暗瘡是慢性毛囊發炎，它其實不一定只出現在面上，只要是身上有油脂腺分泌的地方，都有可能出現 ，而「背部」是非常容易長痘痘的部位。
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加上背部比起臉上的痘痘更容易忽略，所以很容易令問題變得很嚴重！若你也曾受到背部出痘痘的問題困擾，就要學會從5個生活小習慣入手，改善背部痘痘的問題。
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#1 先洗頭，再洗澡
正確的洗澡順序對於背部的暗瘡有很大的影響。市場上的護髮素成分都較為滋潤，若果每次洗頭時都沒有好好洗乾淨身上的護髮素，殘留在皮膚上的護髮素會堵塞背部毛孔，引起背部出痘痘的問題。因此，建議大家先洗頭、潤髮，之後洗澡時才能把殘留的泡沫徹底洗淨。
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#2 多更換睡衣、床單
很多人會容易忽略換床單的重要性，塵蟎是香港最常見的致敏原之一，床單上的塵蟎是其中一個重要讓你長痘痘。另外，在夏天的季節，晚上或多或少都會出汗和身體亦會分泌出油脂，不知不覺中黏附在睡衣上在不知不覺中黏附在睡衣上，若一星期都穿同一套睡衣，黏附在睡衣上的細菌不論是對於背部或是面上皮膚都有影響。因此要記得定期更換睡衣、床單 ，保持背部乾淨！
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#3 定期去角質
夏天背部容易出油出汗，皮膚上的污垢容易堵塞背部毛孔。有時候單靠清水和沐浴露未必能完全洗走走。在夏天，洗澡時可選用去角質的長柄刷乾刷背或定期使用去角質產品去除背部的老化物，去除表皮上的角質和死皮，令肌膚保持白滑細嫩。乾刷法相比起磨砂霜及去角質產品是更為天然溫和的方式，特別推薦給乾性及敏感性肌膚使用，不會過份傷害肌膚。
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#4 使用天然不含過敏化學物料沐浴露
一年365日都要洗澡，夏天洗澡的次數也許會更多，因此選擇適合自己膚質的沐浴露是很重要的事。市面上有不少標明「純天然」或「無添加」的沐浴露原來含有令皮膚過敏的化學物料。太刺激的成分或是過份乾澀或滋潤都容易讓背部長痘痘，建議選擇天然的香皂或是沐浴露相對比較好。
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#5 保持背部乾爽
最後，無論是夏天或是其他季節也會有流汗將油脂困在衣服裏的機會，一直悶著汗水細菌就會容易長痘痘。所以，流汗時馬上把汗水擦乾，掉，保持背部乾爽，就能擁有白滑細嫩的「美背」！
Text：POPLADY Editorial
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