【提升氣質】5個簡單方法培養屬於你的氣質，由內到外散發你的美！
一個人的氣質並不局限於她的美貌，一個長相普通的人也能有超凡的氣質，不管走到哪裡都賺足回頭率。想提升氣質，可以嘗試從改變心態和舉止上做出調整。你可以嘗試用這幾個方式來培養屬於你的獨特氣質。
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# 發掘你的個性
無論你是誰，都是這個世上獨一無二的個體。想要打造屬於你自己的氣質，就要先了解自己的個性。你是偏向知性溫柔、自信酷帥、還是大方高雅的人？根據你的個性來打扮自己，就會讓你感覺舒服一些。一個人在做自己的時候就會流露出自信，只要花一點心思在搭配服裝，選對適合你的風格打扮，自然能散發出你的魅力。
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# 學習欣賞自己的美
多觀察自己，看看你的哪一方面比較好，能提升你的自我價值感。就算有人惡意評價你的外貌，別去相信他們就好，一般上會說你的人都對他們自己的相貌沒有自信。你也不必跟隨社會潮流的審美觀，蘿蔔青菜各有所愛，就連各種長相的明星都有粉絲，所以總會有欣賞你的人。有了自信的你不管穿什麼，只要自己覺得好看就是好看！
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# 改掉駝背習慣
習慣久坐，站姿、走路姿勢不正確會影響你的體態。尤其駝背更會讓你的氣質大減分，雖是一個年輕人但看起來像個老人。想要糾正，可以根據這些方法：
——貼牆站（飯後貼牆站15分鐘，糾正自己的含胸駝背，讓身體記住這種感覺，下次走路就會注意。）
——後背夾川字（把背部挺直，肩胛骨夾緊，雙手在背後握拳，讓雙手盡量由下往上伸展，可以舒展肩膀和前測肌肉）
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# 敢於改變造型
一些人不愛化妝也沒關係，你可以用髮型來為你的氣質加分。總是同一個髮型難免會有一些沉悶，未必是節日或出去約會才能打扮自己，就算是平日裡也能給自己換換造型，生活有一點儀式感才有趣。另外，偶爾改變一下髮型，你會發現不一樣的你會更漂亮，心情馬上變好。
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# 學會放鬆、遇事冷靜
可以讓朋友或家人幫你注意，你講話時是否輕易皺眉、挑眉或擠眼睛，常做這些小動作會導致八字紋或抬頭紋的產生，還容易出現魚尾紋。如果常遇到煩心的事，盡量通過適合你的方法去抒發壓力。常臉部保持微笑，就會散發溫柔的氣質，讓人想親近你。
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總而言之，雖然一些人天生就有的氣質，但如果沒有也沒關係，可以靠後天的努力培養你的氣質。學會提升你的自信心，內心懂得欣賞自己，依照個性來打扮自己，才能感受到你獨特的美！
Text：POPLADY Editorial
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