【生活質素】看似不經意的日常，11件讓你過得更幸福的秘訣！
有時候生活中的大小事會讓我們失去對生活的熱情，但其實想要幸福的生活很簡單，幸福不是一種狀態而是一種心態。以下11件能夠讓你提升幸福感的秘訣，讓你能夠重拾信心，面對更好的未來！
#保持樂觀的心態
不管遭遇什麼問題，都有解決的方法。如果你是個悲觀的人，不妨從現在開始試從另一個角度看待一件令你覺得煩惱的事，因為負面的想法對我們的身心有很大的影響，樂觀的心態才能讓你活得不累。
#品味生活
學習品味你的生活，只享受當下，是最好的生活方式。擔心無法預知的未來或者後悔過去發生的事，只會阻止你前進的腳步。
#避開讓你煩心的人與事
盡量避開讓你心煩、只想消遣你的人和事，你才能有更多的時間和精力提升自己及休息。他們帶來的負面情緒只會影響你的心情，學習對他們設限，不讓他們給自己造成負擔。
#每週和伴侶約會/朋友聚會
這個習慣可能還是因人而異，對於不喜歡約會的情侶就免了。每週抽出一些時間和伴侶或朋友相聚，是一件能讓你開心的事。此外，經營愛情和友情也需要付出努力，而好的感情關係就能提升你的幸福感。
#設立目標
設立目標能幫助你達成需要完成的任務，提高你做事的效率，從而讓你在完事後有有滿足感，並有更多時間的陪伴家人或者給自己休息。
#原諒自己
學習自我寬恕，在犯錯後原諒自己是件很偉大的事，很多人能輕易原諒別人但是過不了自己那一關。消極的思想只會束縛並導致你不能從苦海中脫離。自我寬恕的心態能幫助你不活的那麼累，放過自己才能走得更遠。
#別因為錢而放棄生活
錢是重要，但是如果一直為了賺更多的錢而沒有了自己的生活是一個悲傷的事，賺錢是為了有好的生活，不妨在工作中找到歡樂和滿足感日子才不會沈悶。
#花錢買時間
把錢花在為了節省時間或者讓生活更方便的情況，能減少你面對的壓力，從而提高你的幸福感。《美國科學院刊物》研究成果顯示，把不喜歡的事花一些錢讓別人去做，能提高你生活的滿意度，如在你覺得不想煮飯的時後叫外賣，在走累了的時候便坐的士，偶爾雇用清潔工打掃整潔房子。這些舉動能在適當的時候讓你落個清境。
#學會感恩
會說謝謝並感恩別人對你做出的善意舉動，能讓你比較容易感覺到生活對你的善意。你才會發現原來你也是非常幸福的，身邊有許多對你好的人和事，生活就會變得更美好。
#美食帶來的幸福
吃一些巧克力也能幫助你減壓。此外，《國際食品研究刊》雜誌的研究成果表示：食物可以改變一個人的心情。當你心情不好的時候，你可以吃一些你喜愛的食物，馬上體會簡單幸福的感覺。
#好好打扮自己
懂得時尚的人容易有幸福感，打扮自己不是為了取悅別人而是你自己，當你在鏡子前看到美麗的自己穿著你喜愛的衣服時，肯定會有好心情度過一整天！
生活裡其實有很多讓你辛福的小事，學懂一下這些習慣就能提升你的幸福感，讓你過上更美好的生活！
Text：POPLADY Editorial
Photo Source：Internet
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