單身男女的內心獨白「我總是一個人在練習一個人」孤單寂寞的心該如何自處？

By Eunice on 12 Jun 2020

Digital Editor

還記得多年前第一次聽到林宥嘉的《我總是一個人在練習一個人》，那時候覺得一個人也很好，想做什麼就做什麼，可以說走就走。不需要為他人妥協，不需要去勉強迎合對方的立場，這樣不是很好嗎？單身好處很多，時間和生活都是自己的，不需要與別人分享。多年後的今天，我卻在歌詞中看到自己的影子，長時間走過來的路上一直都只有自己。「沒有人在等著一個人，一個人在等著沒有人」這是因為知道愛不能將就，所以沒有把心交出去，但這並不代表不孤單，單身一個人也並不容易。

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#「一個人去上班」
每天由鬧鐘叫醒，起床後梳洗後吃一個簡單的面包就能出門。工作天的早上，手機響起來一看傳來的訊息都是與工作有關，只有偶爾收到朋友家人的來電。午飯時大家除了間談工作外，大家一開口提到家人與伴侶，也只能在旁邊點頭傾聽。下班後也是一個人的時間，沒有特別的事只有簡單晚餐，看看電影和無數次來回看各種社交媒體，看到再也沒有任何更新。日復一日的來回，平靜得毫無波瀾。

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#「一個人去吃飯」
歡樂星期五同事朋友們都相約一起聚餐，吃飯時說說笑笑好不熱鬧，大家吃喝玩樂著高興得很。入夜了，天下無不散之筵席，大家都一對對與伴侶一起回家，唯獨自己一人轉身離去。坐在車上看著街景感受著寂寞孤單冷，多想有人與我同行送我直到家門口。開門回家又是熟識的一片漆黑，沒有人慰問，空氣一如往常的寂靜。

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#「一個人出去逛」
收到朋友的短訊說要伴侶度過，還好一個人自得其樂。一個人去看電影，想吃爆谷卻怕一個人吃多了會膩而打消了念頭。看著看著有點不明白，看著身旁卻沒人能解答。曲終人散離開電影院走到走廊，聽到的都是大家討論著劇情的對話，自己看著手機的電影評論，看看有沒有誰能回答心中的困擾。走在路上，一個人獨自糾結著今天的晚餐，想吃的東西很多，卻自己一個人吃不完。看到每間餐廳都滿為人患，想著想著還是回家好了。

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#「寂寞是腳跟，回憶是凹痕，也沒有人見證。」
習慣一個人，但又害怕自己會習慣到上癮。聽著大家說著單身多好多自由，一個人也很享受。有時候自己心低裡知道只是自欺欺人安慰自己的台詞。一個人可以很好，候兩個人可以分享美好。 生活上太多的意外與焦慮，誰不想有人在身旁一起撫平不安。一個人久了會害怕競爭，害怕輸給別人，而從來不主動，甚至矜持。不想將就，不願勉強，但也害怕會這樣獨自到老。一生說長不長，路途上會遇到各種美麗風景和狂風暴雨，這一場生命的修行，若有人能相伴見證也是一種幸運吧！