告別天生黑：夏天來了 女生要知道的天然養生美白方法

每年夏天都難得白回來，但只是出去幾次戶外活動就曬黑了，除了每天出門一定要記得塗防曬，也有一些方法可以從內調到外調養，循序漸進。 千萬不要去相信那種一周就能變白的，不可能！

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準備材料：

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#一片檸檬+3粒玫瑰+5顆黑枸杞

檸檬大家都知道是可以美白的?，黑枸杞能抗氧化，玫瑰美膚養顏！特別是熱水泡開之後，三種營養都會溶於水里。 

對於喝法：最早是早起一杯，現在是每天午飯後一杯。連續喝了一個多月，真的有很明顯，肉眼可見的變白。全身就像把黑皮給褪了，但是離燈泡白還是有點距離的。

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#玫瑰+紅棗+檸檬片

這個也是美白的，多一個搭配能避免第一種喝到膩。可以配合第一款來回喝，玫瑰和檸檬發揮褪黑素的作用，紅棗充當黑枸杞來補氣血。這個很適合經常熬夜的寶寶，因為女生一熬夜第二天臉色不好，蠟黃蠟黃的。長期對身體真的不好！

Text：POPLADY Editorial

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