【減齡美肌】女星減齡利器，學上了讓你輕鬆年輕十歲！
常言道：「世上沒有懶女人！」沒錯的，只要付出努力，至少不會變成醜女人。不過要變靚並不一定要大費周章，不少年過40的女星只憑簡單的生活習慣，就可以輕鬆減齡十載！現在我們一起看看她的的養顏秘訣吧！
Photo from IG @ sammi_chengsauman
#保持運動習慣
有研究發現運動有助於增加體內端粒酶的活性，有效預防衰老，所以定時有運動的習慣，可以促進血液循環之餘，更可以降低老化速度，而且皮膚更愈做愈健康。好像容祖兒及鄭秀文一樣，每天都有保持做運動的習慣，除了身形夠fit之餘，皮膚也白裡透紅！
Photo from IG @ iu_leejieun516
#多喝水
最基本減齡護膚方法就是每天最少喝8杯水（約2000毫升），如果你不喜歡喝淡而無味的水，可以加一點檸檬汁提升味道。除了清水外，8杯水可以包括湯水、蜜糖水及果汁等，手口木持腸胃暢通，排走體內的廢物。韓國藝人IU一天也差不多喝3公升的水，難怪皮膚看起來非常幼滑細緻。
Photo from IG @ yungchoyee
#懂得健康飲食
近年大熱健康飲食，多菜少肉已經是必需，每餐吃7成飽，睡前4小時不進食，這樣不單止會讓身體減少身體負擔，就連皮膚也變得更好，減少敏感情況出現。
#敷面膜
護膚環節不可缺少的一環，不少女星也會在化妝前、睡前或做家務時敷著面膜，可讓皮膚可以深層吸收護膚品的精華，得到保持補濕，減少幼紋或各種皮膚問題出現。
美編面膜推介！
Photo from Valmont
VALMONT Renewing Pack
這款是美編最愛的急救面膜，如果覺得面色暗淡，或者開OT，就會一定敷上。因為面膜性質溫和，同時蘊含具高度補濕功效的三離子複合 DNA 及 RNA，迅速有助滋潤及活化肌膚，回復柔潤有光澤。
Photo from L’OCCITANE
L’OCCITANE蠟菊青春活肌睡眠面膜
具蠟菊精華油及蠟菊極致抗氧精華，保護肌膚細胞免受藍光氧化侵害，抵禦因電子屏幕藍光污染所產生的肌膚問題，有效促進皮膚更新，提升肌膚吸收能力，讓肌膚回復光澤感，時刻保持年輕光澤！
Photo from KIEHLS
Kiehls金盞花蘆薈鎮靜保濕凍膜
在轉季的日子就最適合用這款面膜，因為蘊含天然金盞花和蘆薈成分，敷上面大約5分鐘，就可以有鎮靜、保濕及改善暗啞疲倦膚色的功效，加上gel狀質地，很快被皮膚吸收，一年四季都適合用。
Text：POPLADY Editorial
Photo Source：Pinterest
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