【Jennifer Aniston】年紀越大越有魅力！51歲的她憑驚人意志力練得性感好身型

By Becky on 14 Feb 2020

Digital Editor

每個女人都想追求一生美麗，但隨著日子一天一天的過，總說著一大堆什麼歲月催人老的傷感說話。其實事實並非如此，好像去年十月才開通社交平台Instagram的Jennifer Aniston，近日發佈一輯接受雜誌訪問的時尚照，惹來大家熱烈讚嘆及討論，說著51歲的她：「為什麼仍然可以保持完美身型，還要年紀越大越有魅力？」

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Jennifer Aniston（@jenniferaniston）分享的貼文於 PST 2020 年 2月月 11 日下午 1:11 張貼

Jennifer Aniston的完美身型並非得天獨厚，也是憑驚人意志力練回來，早前在某雜誌分享對自己逆齡看法，編輯整理一下後列出幾點分享給大家：

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#多喝水
Jennifer Aniston也深明這個道理，「喝水對身體好，這永遠是不變的定律。」身體大概有百分之六十都是由水組成，水可以維持身體的液態平衡，還有助體內的營養物質流動，調節體溫、消化食物等好處，而且對女性來說還可以抗皺，把身體毒素沖走，讓皮膚看上去更飽滿滋潤。

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Jennifer Aniston（@jenniferaniston）分享的貼文於 PST 2019 年 11月月 8 日上午 8:17 張貼

#休息夠
假若，你是經常夜訓型，就絕對瘦不了！因為在睡眠期間，身體可以透過休息來讓內臟功能回復最佳狀態，亦可修補你的肌膚。只要充足睡眠，自然可以讓皮膚得到最好的休息！

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Jennifer Aniston Fans（@jenniferanistononline）分享的貼文於 PDT 2018 年 7月月 27 日下午 12:37 張貼

#曬太陽
Jennifer Aniston說過：「I can't believe stay out of the sun這句對女人的忠告，我一定要每天都要跟陽光接觸，因為陽光可令我感到快樂與生存的證據，而且我最愛健康小麥色的肌膚。」每天吸收適量的陽光（約15分鐘），有助身體吸收維他命D，女生們記得與陽光玩遊戲的同時，不忘塗上防曬來保護肌膚，避免面部出現雀斑。

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#做運動
Jennifer Aniston非常熱愛運動，除了瑜珈，也愛上有氧活動如跑步、拳擊等，再配合pilates等伸展運動，連荷里活明星教練Leyon Azubuike就曾讚過Jennifer Aniston意志力相信驚人。

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Jennifer Aniston Fans（@jenniferanistononline）分享的貼文於 PST 2018 年 2月月 22 日下午 1:43 張貼

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Jennifer Aniston Fans（@jenniferanistononline）分享的貼文於 PDT 2019 年 4月月 16 日下午 1:29 張貼

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#正能量
老土都是說一句：「保持心境年輕，也是最佳抗老藥方！」Jennifer Aniston認為生活需要保持好奇心和年輕思想，這樣才活得快樂。最近得到瑞典環保少女Greta的啟發，並言Greta年紀輕輕的她，靠著擁有的力量和知識，以無畏又堅定的態度來發言並且面對群眾時的壓力，實在太不可思議了！