不要太過玻璃心！這世代最重要是冷靜下來，理性地表達情緒！

「玻璃心」是指一碰即碎，對什麼事情都過份敏感、什麼事情都往壞的方向去想、什麼事都對號入座等，有人說這樣活的人生會太累吧？何必要這麼累壞自己呢！

根據英國《每日電訊報》的報導，這一代有很多年青人被稱作生於「玻璃心世代Snowflake Generation」，就似老一輩時時說的「現在這堆90後」。可以報導卻說那種說法並不公平，因為年輕一代看似十分脆弱，特別容易觸動情緒，其實年青人不是比老一輩更脆弱，只是他們更懂得善於表達情緒。

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冷靜下來！理性地表達情緒
情緒既是一種對照，宣洩除了對身心都有益，除了反映自身情緒外，生命因為七情六慾的情感而變得有趣，更有其他有意想不到的功效。文化心理學家Marianna Pogosyan就寫了一篇有趣的文章，她指出，即使是憤怒，也有用。她說：「憤怒是改變社會的動力。它驅使我們嘗試改變周遭的事物，因為我們看到甚麼是錯的。有些情緒，本來就是有建設性的，而不是破壞的。」因此，這一代人更加要冷靜、理性地去表達自己的情緒。

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切記不要太過玻璃心
一個人細膩，敏感甚至偶爾矯情這不算壞事，誰都有這種時候，心裡能被感動是好事，只要在工作、學習時能保證效率就好。不過，切記不要太玻璃心，學會拒絕、學會冷靜、堅持，不因為別人一句話難受半天糾結自己，傷害別人，學懂保持自我，不去迎合別人，更不去指責別人的人生。

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宣洩是種需要，在適當時候當個「玻璃心」；別因為一些無聊的事，而一碰就碎！
Text：POPLADY Editorial
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