誰不想要「Work Life Balance」? 5個小提案讓你在職場活得更輕鬆!

誰不想要「Work Life Balance」? 5個小提案讓你在職場活得更輕鬆!

Lifestyle
ByAgnes on 12 Jul 2019 Digital Editor

踏足職場後你便發現「加班」彷彿是件平常事,自己的人生好像只剩下工作,每天拖著疲憊不堪的身軀回家,累得假日亦只想宅在家中。有一句說話「你如何度過每一天,會決定你如何度過你的人生。」不想成為社畜?快實踐以下的方法為你自己的人生踏出第一步!

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1.定義自己的「Work-Life Balance」

社會都普遍主張工作與生活平衝,但其實每個人都有不同的夢想生活或是定義,所以想脫離「社畜」前,先不要理會別人,問問自己夢想中的生活是甚麼?有些人可能要以玩樂為核心,有人則覺得靜靜在家已經很寫意,所以先要知道自己的對生活的期望,才能達成目標。

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2.聰明地工作

每天為自己準備一個「To-Do-List」,先把重要、最花時間的工作放在首位,盡可能在最精神的早上完成。另外工作時專心也很重要!

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3.學會說「不」

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在職場上經常都會出現一些的「不合理要求」,如要求你完成不屬於你工作範圍的事務,所以懂得優雅地拒絕亦很重要,否則你的工作只會無了期的沒完沒了。記謹別為了無謂的同情心而白白浪費自己的時間,不用凡事都「Say Yes」,因為你的時間不屬於任何人。

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4.不必追求「完美」

在工作上盡心盡力非壞事,但實行時不妨以表現「優秀」代替事事「完美」,否則只會把自己的時間通通都交付給工作,身心勞損。

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5.改掉睡前壞習慣

每天的工作都如此忙碌,回到家後自然就想擁有更多的「Me Time」:用手機玩遊戲、追看電視劇集等,結果自然更夜入睡,翌日精神自然差,工作又難以專注了。

Text:POPLADY Editorial

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