別再羨慕他人過得比自己好！繼續比較下去只會愈來愈不快樂！

你快樂嗎？也許有些人不快樂的原因是來自於比較，你是否常羨慕別人擁有好的外貌、能力、收入、職位、學歷、財富、關係、擁有的一切等，卻又討厭自己老是愛比較。

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「人比人比死人！」這句話相信大家也認同，但誰又會做到不在意別人的眼光，不在意別人的表現，不在意自己與別人相比起來，多了什麼或少了什麼......「比較」確是有助於生存，但卻也是現代人煩惱的來源。如何跳脫討厭比較卻無法停止的枷鎖？唯一的途徑，就是時刻保持以下這三點，讓內心變得強大吧！

1）保持欣賞的目光
欣賞自己的獨特性，也要學懂欣賞他人身上的美好。欣賞能讓我們品嚐到世界的風光與豐富；而比較帶來的嫉妒，則讓我們感受到世界的醜陋與危險。

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2）內心富足可增安全感
為什麼人需要互相比較？因為內心很貧乏，所以需要透過見證自己比別人表現好一點，擁有多一點，來證明自己的內在價值。但是，一旦做了比較，卻又暗示著自己是不足的，才需要比較，於是我們痛恨比較，然而我們便永遠被困在討厭與比較中！

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3）自己永遠是獨一無二
時時刻刻提醒自己是獨一無二的，每個人都是生於個體，自身的重要性與價值感不需要透過任何比較來證明的。

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Text：POPLADY Editorial
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