47歲氧氣美女李英愛,仍能保持「20歲少女肌」公開5大凍齡秘訣!

47歲氧氣美女李英愛,仍能保持「20歲少女肌」公開5大凍齡秘訣!

By POPLADY on 11 Feb 2019

相信大家認識「韓國大美人」李英愛都是透過《大長今》,好也因《大長今》紅遍亞洲。有「氧氣美女」之稱的李英愛一直以來樣子都保持很好,似乎看不出歲月痕跡!
46歲的李英愛已是兩名小孩的母親,她的五官端莊、氣質賢淑,所以被稱為「氧氣美女」。即使只化淡妝亦膚質無瑕,與14年前出演《大長今》的樣貌相差不大,簡直是「凍齡」的最佳代表!

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1. 肌膚飲飽水
李英愛平日精心保養,是韓國公認的零整容美女,因為她的美顯得非常自然,蘋果肌不及以前飽滿,臉上也有輕微的細紋,但膚質依然水嫩有光澤,看得出她不靠打針來維持美貌!要肌膚長期保持在最佳狀態,她堅持每天都喝夠2公升水,在拍攝的期間更會格外注意飲夠水,目標是為身體補足水份。

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2. 避免化妝
身為藝人難免都要經常化妝,但李英愛堅持只會因工作需要才化妝,其他日子她都不化妝,希望讓肌膚可以休息。就算她要化妝,都會以淡妝為主,絕不濃妝抺豔。

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3.堅持運動
要身體保持年輕,需先擁有健康的體格。 李英愛在節目分享,平日除了送小孩上學放學,也會抽時間做運動,保持苗條身形。事實上,對於生過小孩的女人來說,要看似年輕,除了「凍顏」,Keep住最佳的身形也是重點! 李英愛在鏡頭前說不上很瘦,但身形絕不臃腫,是她堅持運動的成果!

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4.避免進食過鹹過辣
保持飲食清淡是保養皮膚的不二法門,而李英愛都是維持清淡,避免進食過鹹過辣,因為過多的鹽份會對肌膚細胞有害,而且也會出現水腫等問題,另外,辛辣的食物也會刺激皮膚。

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5.足夠的睡眠
對很多人來說,睡眠要足夠真的很難,平日的工作真的真在是太忙,不要說睡眠,就連吃飯的時間都沒有。於是,只要有時間就要把握睡眠的時間,把日程工作都盡量編排好,然後在晚上就可以早點入睡,因為睡眠對身體來說也是超級重要的。

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Text:POPLADY  Editorial
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