躺著也要瘦:只要依照這個方法,每月可以瘦10磅!

躺著也要瘦:只要依照這個方法,每月可以瘦10磅!

By POPLADY on 08 Feb 2019
「如何保持苗條身形」這個話題總是離不開每位女生。大家都知只要勤力做運動就能保持美好身段,但未必是人人做得到,女生們想減肥卻真是沒有動力去做運動?現在有個方法,只要跟著做就能每月瘦10磅。

人體血液中約有80%的水,而營養素是藉由水份來運送,所以大量水份可加速體內廢物排除,及增加代謝率。根據營養師分析,原來只要喝得夠,就可以輕輕鬆鬆減去10磅。但到底要喝多少才足夠?

Instagram
Photo from Instagram

每次大概要喝上250毫升的清水,由早上起床至晚上約9時左右,總共要喝上8杯水,有足夠的水份才可以促進血液循環,增加新陳代謝、排毒和幫助腸臟蠕動。其實只要慢慢清走腸胃中的宿便,女生就可以輕輕鬆鬆去掉多餘的磅數。

Instagram
Photo from Instagram

偶爾在清水中加入一片檸檬,能具有美白功能,大家由現在開始就要喝多些清水吧~

Instagram
Photo from Instagram

Text:POPLADY Editorial
Photo Source:Instagram

Share to Facebook