「女生並不軟弱,靠自己走出陰霾」澳洲女生Sjana Elise Earp曾重度憂鬱,靠瑜珈讓自己重新快樂

「女生並不軟弱,靠自己走出陰霾」澳洲女生Sjana Elise Earp曾重度憂鬱,靠瑜珈讓自己重新快樂

By POPLADY on 27 Aug 2018

澳洲女生Sjana Elise Earp可說是因為瑜珈,改變了她的一生。先說她在Instagram經常分享各種瑜珈姿勢心得,擁有140萬粉絲。早前就有說,她一天上載帖文的話,一天內最多可賺15,000美金 (約11萬多港幣)。

Instagram @sjanaelise
Photo from Instagram @sjanaelise

Sjana 年紀輕輕只有23歲,就能成為如此吸金的網紅,應該讓人羨慕才對,但她背後其實有個悲傷的故事。

Instagram @sjanaelise
Photo from Instagram @sjanaelise

Sjana在約15歲時受重度憂鬱和嚴重的焦慮影響,曾經歷多次自殺。直至一次自殺後,她發然自己躺在精神病院中,她突然醒覺不能再這樣下去,開始想好好活著;而不只是「生存」而已。

Instagram @sjanaelise
Photo from Instagram @sjanaelise

就是這一刻的頓悟,她開始練習瑜珈。瑜珈可說是在她人生低潮中,幫她一把的關鍵,直到現在已成為她人生最重要的一部分。

Instagram @sjanaelise
Photo from Instagram @sjanaelise

Instagram @sjanaelise
Photo from Instagram @sjanaelise

Instagram @sjanaelise
Photo from Instagram @sjanaelise

無論你正面對哪種困難,也請找個最適合自己的紓解方法,或許瑜珈也是讓你釋放心靈的渠道之一。也可參考Sjana讓自己用好心情迎接每一天的方法,就是每天早早起床看著日出美景,然後散散步甚或冥想,再享受一頓豐富早餐。老土點說,每天都是新的一天,沒什麼困難是我們跨不過的。

Instagram @sjanaelise
Photo from Instagram @sjanaelise

Instagram @sjanaelise
Photo from Instagram @sjanaelise

Instagram @sjanaelise
Photo from Instagram @sjanaelise

Instagram @sjanaelise
Photo from Instagram @sjanaelise

Text:POPLADY Editorial

Photo Source:Instagram

Share to Facebook